バレーボールのリベロ：役割・ルール・スキル

リベロは後衛のスペシャリストで、その仕事はサーブをパスし、アタックをディグすることです。リベロは異なる色のユニフォームを着て、通常の交代を使わずに後衛の選手と入れ替わることができますが、ブロックや、完全にネットより高い位置にあるボールのアタックは認められていません。ほとんどのチームで、リベロはコート上で最も安定したパサーです。

プレーする場所: 後衛のみ
ユニフォーム: 味方と対照的な色
1チームのリベロ: 最大2人まで登録、コート上には同時に1人
サーブ: 不可（アメリカに関する注記：USA Volleyball、NFHS、NCAA女子では1つのローテーションで可）
入門の練習: バタフライパス

各局面でリベロがすること

リベロはふつう、ミドルブロッカーが後衛にローテーションしたときに入れ替わりますが、コーチは後衛のどの選手を選んでもかまいません。

リベロ（L）は一方のミドルブロッカーの代わりにコートにいて、そのミドル（MB）はサイドラインの外で待っています。もう1人のミドル（MB）はゾーン2にいます。

S＝セッター、OH＝アウトサイドヒッター、MB＝ミドルブロッカー、OP＝オポジット、L＝リベロ（黄色）。

チームがサイドアウトを取り、時計回りに1つずつローテーションします。このままではリベロがゾーン4、つまり前衛に入ってしまいます。
リベロは前衛でプレーできないため、サーブの前にミドルブロッカーがリベロに代わってコートに戻ります。
もう1人のミドル（MB）はいまゾーン1にいます。FIVBルールではリベロはサーブを打てないので、MBがサーブを打ちます。（USA Volleyball、NFHS、NCAA女子のルールでは、リベロは1つのローテーションでサーブを打つことができます。NCAA男子のルールではリベロのサーブは認められていません。）
チームはそのラリーを落とします。ゾーン1のミドルがコートを出て、リベロがその選手に代わって再びコートに入ります。
リベロ・リプレイスメントの回数に制限はありませんが、2回のリプレイスメントの間にはラリーが1回完了していなければなりません。

局面	リベロの仕事
レセプション	コートの最も広い範囲を担当し、多くはパスのフォーメーションの中央から、セッターのターゲットへパスします。
トランジションと攻撃	ネットより高い位置にあるボールはアタックできないので、セッターがディグしたときや2本目に間に合わないときの2本目があなたの仕事です。アンダーハンドでパスするか、アタックラインの後ろからオーバーハンドでトスを上げ、アタッカーが通常どおりアタックできるようにします。
ディフェンス	多くはセンターバック（ゾーン6）かレフトバック（ゾーン5）から、強打のアタックをディグし、フェイントやロールショットをカバーします。後衛の守備を指揮し、だれがボールを取るか、パサーの間のボールや短いボールをコールします。
アタッカーのカバー	味方のアタッカーの後ろに低い姿勢で入り、ブロックにまっすぐはね返されたボールをディグします。

リベロ特有のルール

ユニフォーム。リベロは、主な色がチームのほかの選手とはっきり対照的なユニフォームを着ます。所属リーグのユニフォーム規定を確認しましょう。
人数。FIVBルールでは、チームは最大2人までリベロを登録できますが、同時にコートに入れるのは1人だけです。
リベロの入れ替わり。リベロは、ボールがアウトオブプレーの間、サーブの笛が吹かれる前であれば、後衛のどの選手とも入れ替われます。この「リベロ・リプレイスメント」は交代に数えられず、回数の制限もありませんが、2回の入れ替わりの間にはラリーが1回完了していなければなりません。また、リベロと入れ替わってコートに戻れるのは、リベロが入れ替わった相手の選手か、チームの2人目のリベロだけです（FIVB）。
ブロック不可。リベロはブロックをすることも、ブロックを試みることもできません。
ネットより上でのアタック不可。リベロは、接触の瞬間にボールが完全にネットの上端より高い位置にある場合、コートのどこからでもアタックヒットを完了させることはできません。
フロントゾーンからのトス。リベロが3 mのアタックライン上またはそれより前（フロントゾーン）でオーバーハンドのトスを上げた場合、味方はそのボールが完全にネットより高い位置にある間はアタックできません。リベロがアタックラインの後ろから手でトスを上げた場合や、どこであってもアンダーハンドパスを使った場合は、味方は通常どおりアタックできます。
サーブ不可。リベロはサーブを打てません（FIVB）。アメリカに関する注記：USA Volleyball、NFHSの高校、NCAA女子のルールでは、リベロはサーブを打てますが、1セットにつき1つのローテーション上のポジションだけです。NCAA男子のルールでは、リベロはサーブを打てません。

横から見た図です。リベロ（L）がアタックラインより前で2本目を扱い、アウトサイドヒッター（OH）が攻撃の準備をしています。

L＝リベロ（黄色）、OH＝アウトサイドヒッター。緑の線がアタックラインです。

リベロはアタックラインより前にいて、指を使ったオーバーハンドでトスを上げます。アタッカーは、ボールが完全にネットより高い位置で打ちます。
反則：フロントゾーンでリベロがオーバーハンドで上げたボールを、完全にネットより高い位置で味方が攻撃することはできません。
2回目：今度はリベロがアタックラインの後ろでボールを扱います。
リベロはラインの後ろからオーバーハンドでトスを上げ、アタッカーはネットより高い位置でボールを打ちます。
正当です。リベロのアンダーハンドパスなら、フロントゾーンからでも、いつでも普通に攻撃できます。

さらに詳しくはバレーボールのルールとバレーボール用語集をご覧ください。

重要なスキルと上達の方法

レセプションのパス。セッターのターゲットへ安定した正確なアンダーハンドパスを返すことが、リベロの主な仕事です。
読みとディグ。アタッカーの肩と腕を見てボールの行き先を予測し、そこに腕の面を作ります。
動きとフロアスキル。すばやい一歩目、低い姿勢の維持、そして床際のボールに安全に届く方法（スプロールや回転レシーブ）。
後衛からのトス。セッターが2本目を取れないときに、アンダーハンドやオーバーハンドできれいなトスをアタッカーに上げます。
コミュニケーション。サーブ、パサーの間のボール、カバーを大きな声で早めにコールします。

メンタル面とコミュニケーション

すべてのサーブを早めにコールしましょう：「オーライ！」「アウト！」「前！」
悪いパスはすぐに切り替えましょう。次のサーブは数秒後にやってきます。
ラリーの合間に、どこへパスを返してほしいかをセッターと話しましょう。
後衛のエネルギー源になりましょう。味方は、最も多く1本目に触れる選手を手本にします。

役に立つことが多い身体的な特徴

俊敏さ、バランス、低く安定した構えが最も役立ちます。
よい目と手の協調性と反応の速さは、強打への対応に役立ちます。
身長は必須ではありません。リベロはネットより上でブロックやアタックをすることがないので、どんな身長の選手でも上手にこなせます。

上達のための練習

バタフライパス：サーブ・パス・ターゲットとローテーションし、パスの反復回数を短時間で増やせます。
レセプション・トライアングル：ほかの2人のパサーと、パサーの間のボールとボールのコールを練習します。
ターゲットへのディグ：コーチが打ったり投げたりしたボールを、セッターの位置へディグします。
ペッパー：パートナーとパス、トス、ディグを繰り返し、ボールコントロールを高めます。
フリーボールからの切り替え：守備から簡単なボールのパスへ移り、また戻る動きを練習します。

安全のために：リベロは床でプレーする時間が長いので、よい膝サポーターが大切です。ダイビングや回転の技術は、十分なウォームアップの後、きれいな床の上で少しずつ身につけましょう。予防のヒントはよくあるけがを参照してください。

補足：主なシステムでのリベロの立ち位置

5-1や6-2（5-1、6-2）：リベロは、ミドルブロッカーが後衛にローテーションしたときに、それぞれのミドルと入れ替わるのが最も一般的です。こうすることでミドルはブロックのために体力を温存でき、チームは最も上手なパサーをより長くコートに置けます。
前衛／後衛：後衛のみです。リベロが前衛のポジション（ゾーン2、3、4）でプレーすることはありません。
基本の立ち位置：多くのアタックがそこへ来るため、多くのチームは守備でリベロをセンターバック（ゾーン6）かレフトバック（ゾーン5）に置きます。レセプションでは、最も広い範囲をカバーできるよう、リベロはパスのフォーメーションの中央に立つことがよくあります。コートのゾーン、レセプション、守備システムを参照してください。

深掘り：リベロというポジションがある理由

FIVBは1998年にリベロを導入しました。チームが通常の交代を使い切ることなく、最も上手なパサーと守備の選手を後衛のコートに置いておけるようにするためです。リベロはネットより上でブロックやアタックができないため、身長やジャンプ力よりも、ボールコントロール、読み、コミュニケーションが重要な役割です。だからこそ、守備が大好きな選手にとって最高のポジションなのです。

よくある質問

よいリベロになるにはどうすればよいですか？

できるだけ多くのパスの反復練習をしましょう。特に本物のサーブを相手にするのが効果的です。アタッカーを読むことと、早めにボールをコールすることにも取り組みましょう。

リベロはなぜ異なる色のユニフォームを着るのですか？

審判がだれがリベロかを見分け、リベロの入れ替わりを把握できるようにするためです。対照的な色はルールで義務付けられています。