ビーチバレーのルールと基礎

ビーチバレーは1チーム2人で、16 × 8 mの砂のコートでプレーし、交代なし、固定のローテーションなしで — 選手はどこに立ってもかまいません。セットは21点制（3セットマッチ、決着セットは15点）で、チームは定期的にコートを入れ替え、そして — 屋内と違って — ブロックがチームの3回のタッチの1つに数えられます。

新しい練習・試合当日用の資料

選手: 1チーム2人（交代なし）
コート: 16 m × 8 m（砂）
スコア: 21点制、3セットマッチ（第3セットは15点）
ブロック: タッチに数えられる

ビーチが屋内とどう違うか

チームの人数：屋内の6人と交代ありに対し、1チーム2人で交代なし。
ローテーションなし：選手はどこに立っても自由に専門化できますが、それでも順番にサーブしなければなりません。チームがサーブ権を取り戻すたびに、もう1人の選手がサーブします。屋内では、サーブ権を得ると選手は時計回りに1ゾーンずつローテーションします。
コート：3 mのアタックラインがある屋内の18 × 9 mのコートに対し、16 × 8 mでアタックラインがなく — どの選手もどこからでも攻撃できます。
スコア：セットは21点制、3セットマッチで、決着セットは15点、2点差で勝ちます。屋内のセットは25点制、5セットマッチで、最終の第5セットは15点です。
コートの入れ替え：どちらのチームもずっと太陽や風に向かってプレーすることにならないよう、チームは7点ごと（決着セットでは5点ごと）にサイドを入れ替えます。
ブロックが数えられる：ビーチでは、ブロックでボールに触れると3回の接触のうち1回を使うため、トスと攻撃に使える接触は2回しか残りません。これは最大の戦術的な違いの一つで、ビーチのディフェンスを形づくります。屋内ではブロックは数えません。
手の判定が厳しい：オープンハンドのフェイント（「ディンク」）は許されず、手によるトスはきれいな接触かどうか厳しく判定されます。オーバーハンドのトスで意図的に相手コートへ返す場合、ボールは肩のラインに対してまっすぐ前か後ろへ飛ばなければなりません。オープンハンドのフェイントの代わりに、選手は強いスパイク、鋭い「カット」ショット、指の関節で突く「ポーク」、または指先を伸ばしてそろえて固めて打つ「コブラ」（ルール上認められています）を使います。

ボールとコンディション

ビーチでは、屋外でよく飛ぶやや大きく、柔らかく、低圧のボールを使い、砂の上で天候にさらされながら屋外でプレーします。ネットの高さは屋内と同じで、男子2.43 m、女子2.24 mです。ビーチ用ボールの選び方はビーチバレーのボール、持ち物はビーチ用の用具チェックリストをご覧ください。

深掘り：違いが何を変えるか

2人ですべてをカバーする

選手が2人だけで交代もないため、各自がサーブ、パス、トス、攻撃、ブロック、ディグをこなさなければならず、リベロやミドルブロッカーはいません（ポジションを参照）。それでも多くのペアは役割を分けており、1人が専任のブロッカー、もう1人がディフェンダーを務めます。ただしブロックを分担するチームもあり、レクリエーションのペアは交代で担当することもよくあります。サーブの前には、ブロッカーが背中の後ろでハンドシグナルを出し、ブロックでどのコースを止めるかをパートナーに伝えることがよくあります。

風と砂を読む

太陽、風、不安定な砂の表面は、純粋なパワーよりもボールコントロールとショットの選択を重視させます。同じ基本スキルの別の試練です — ルールの屋内版については、バレーボールのルールをご覧ください。プロツアー、大学のビーチバレー、世界選手権については、バレーボールのリーグと団体をご覧ください。

2人で下がって守る：パートナーの後方をカバー

この例では2人ともブロックしません。AとBのうち、1人が短いボールを予測して前に出るとき、もう1人は後方に残ります。場面を選び、再生するか1段階ずつ確認してください。

アタッカーは図の右側です。Bはストレート、Aはクロスを守ります。2人とも相手の打つ腕を基準に位置を取り、ネットから離れて構えます。

4つの場面をアニメーションなしで読む

最初の位置：ストレートとクロス. アタッカーは図の右側です。Bはストレート、Aはクロスを守ります。2人とも相手の打つ腕を基準に位置を取り、ネットから離れて構えます。 Bは前方の短いボール、Aは短い鋭角のクロスに備えます。これらは選択肢であり、同時に動くという意味ではありません。中央の短いボールを誰が取るか声をかけ合います。2人とも前に出て、コート後方を空けないようにします。
Aが短いクロスを予測し、Bが後方をカバー. 右側のアタッカーに対して、Aはクロス、Bはストレートを守ります。2人ともブロックしません。 Aが短い鋭角のクロスを予測して前に出ます。BはAについてネットへ寄らず、後方に残ります。アタッカーがAの後ろへ高いボールを送ったら、Bが後方を横切って左奥をカバーします。左側で拾ったBが「こっち！」と声をかけます。Aは向きを変え、Bが最初にいた側ではなく、拾った側へトスを上げます。
Bが短いストレートを予測し、Aが後方をカバー. 右側のアタッカーに対して、Bはストレート、Aはクロスを守ります。2人ともブロックしません。 Bが短いストレートを予測して前に出ます。Aは後方に残り、強いクロスにも備えます。高いストレートのボールがBの後ろへ飛んだら、Aが後方を横切って右奥をカバーします。右側で拾ったAが「こっち！」と声をかけます。Bは向きを変え、Aが拾った側へトスを上げます。
アタッカーが左側：役割を左右反転. 今度はアタッカーが左側です。Aがストレート、Bがクロスを守ります。AとBは同じ選手のままです。 Aが短いストレートを予測して前に出ます。Bは後方に残り、強いクロスと短い鋭角のクロスに備えます。高いストレートのボールがAの後ろへ飛んだら、Bが後方を横切って左奥をカバーします。 Bが左側で拾って「こっち！」と声をかけます。Aは向きを変え、Bが拾った側へトスを上げます。

AとBはどの場面でも同じ選手です。赤い印は相手アタッカー。破線の矢印はパートナーの後方を回る守備選手の動きで、ボールの軌道ではありません。守備側コートの上部がネットです。

位置と時間は模式的なもので、実測距離や実際のラリーではありません。チーム内で取り決める指導例の1つであり、ルールや確実な守備範囲を示すものではありません。ブロッカーは描いていません。文章でも各段階を確認できます。動きを減らす設定では、位置を滑らかに移動させません。

出典：VolleyballForm「Volleyball Form, Beach Defense」（0:16〜3:14）

動画：ブロックと守備が担当する範囲を決める

ストレートをブロックする場面（3:24）とクロスをブロックする場面（5:19）を比べましょう。ブロッカーと守備選手の取り決めに注目してください。色付きの範囲は模式図で、必ず守れる範囲ではありません。6:24以降の守備のフェイントは上級者向けの選択肢で、初心者の基本位置や競技規則ではありません。

英語の動画 · YouTubeで英語の自動字幕を利用できます

外部の指導解説：The McKibbin Brothers・2018年3月29日・10分26秒・元の音声は英語です。最後の部分には制作者の宣伝が含まれます。

ビーチバレーの公式ルールブックと審判資料を見る

よくある質問

ビーチバレーのコートの大きさはどれくらいですか？

ビーチバレーのコートは長さ16 m、幅8 mで、屋内の18×9 mのコートより小さく、アタックラインがないため、どの選手もどこからでも攻撃できます。

ビーチバレーと屋内バレーの主な違いは何ですか？

ビーチは、より小さい砂のコートでローテーションなしの2対2で行い、ブロックが3回のタッチの1つに数えられます。セットは25点ではなく21点で、オープンハンドのフェイントは認められません。