バレーボールのディフェンスシステム
ディフェンスシステムとは、相手の攻撃をディグするために6人の選手がどこに立つかを定めるものです。基本となる2つのシステムは、ディフェンダーがコートの深いコーナーや端に広がって強打をカバーするペリメーターディフェンスと、バックローが攻撃側へシフトし、ブロックに跳ばない選手がネットから離れてフェイントをカバーするローテーションディフェンスです。ミドルバックが3mライン付近まで上がってプレーするか、深い位置にとどまるかがマンアップかマンバックかの選択です。
- 基本システム
- ペリメーター、ローテーション
- ミドルバック
- マンアップ（6-up）またはマンバック（6-back）
- 核となる考え方
- ベース→リード→リリース
- カバーする対象
- 強打、フェイント、セッターの二段攻撃
ディフェンスの仕組み：ベース、リード、リリース
各ディフェンダーはベースポジションから始めます。これはプレーが展開する前に最も広い範囲をカバーする中立的な位置です。相手がセットする間、ディフェンダーはパス、セッター、アタッカーの助走をリード（読む）して、攻撃がどこへ来るかを予測します。アタッカーが打つ瞬間、各ディフェンダーは自分のディグの担当へリリースします。フロントローの選手はブロックし、バックローの選手はディグします。良いディフェンスとは、早く読んで安定したプラットフォームを保つことであり、やみくもに予測することではありません。
ペリメーターディフェンス
ペリメーター（「スプレッド」）ディフェンスでは、3人のバックローのディフェンダーがコートの端周辺、つまり深いコーナーやサイドライン付近に位置し、強打を体の前でディグできるようにします。ブロックの後ろのフェイントや短いボールは、ネットから離れるブロックに跳ばない選手（ブロックに関与しないフロントローの選手）と、内側を読むディフェンダーがカバーします。強力で深い攻撃が主な脅威となるため、ペリメーターは高いレベルでの標準です。
ローテーションディフェンス
ローテーションディフェンスでは、バックロー全体が攻撃が来る側へ回り込みます。たとえば左サイドからの攻撃に対しては、ディフェンダーがシフトして1人が強いクロスを、1人がストレートを担当し、ミドルバックが彼らの後ろの深い位置をカバーするように回り、ブロックに跳ばない選手はネットから下がってフェイントに備えます。クロスに打ちフェイントを多用するチームには強いシステムですが、規律ある動きでカバーしなければならない特定の隙間が生じます。
マンアップとマンバック
- マンアップ（6-up）：ミドルバックの選手（ゾーン6）がブロックのすぐ後ろ、アタックライン（3m）付近まで上がってスタートし、フェイント、ロールショット、セッターの二段攻撃をディグします。ゾーン1と5が深いコーナーをカバーします。初心者レベルや相手がよくフェイントを使う場合に一般的です。
- マンバック（6-back）：ミドルバックはエンドライン付近の深い位置にとどまって強打をディグし、フェイントはネットから離れるブロックに跳ばない選手がカバーします。攻撃が強力になれば標準となります。
これらはフォーメーションに対応しています。セッターが中央にいるシステム（基本ローテーションと基本の4-2）は6-upをよく使い、セッターがネット際にいるシステム（ミドルを含む4-2、6-2、5-1）は6-backを使います。
深掘り：リード、カバー、トランジション
アタッカーを読む
ディフェンダーは順番に手がかりを得ます。まずパスの質（悪いパスはセッターの選択を限定します）、次にセッターの体と手（セットがどこへ行くか）、最後にアタッカーの助走角度と腕のスイングです。ボールだけを見るのではなく、この順序で読むことが、良いディフェンダーが接触前に正しい位置へ動けている理由です。
ブロックに跳ばない選手とフェイントのカバー
どんなディフェンスでも最大の穴は、ブロックのすぐ後ろの短いボールです。ブロックに跳ばない選手、つまり攻撃と反対側のフロントローの選手がネットから離れてそれをカバーし、マンアップではその代わりにミドルバックがそのスペースを埋めます。誰がフェイントを取るかを決めることがシステム間の主な違いであり、だからこそチームは1つのベースを選んで繰り返し練習します。
ディグから攻撃へ：トランジション
ディフェンスは仕事の半分にすぎません。ボールをディグした瞬間、ディフェンダーはアタッカーになります。セッターはネットへリリースし、アタッカーは助走のために開き、チームはカウンター攻撃へと切り替わります。セッターのターゲットへコントロールされたディグが、このトランジションを可能にします。だからこそ、ただボールを上げるだけでなく、一点へディグすることが重要なのです。
サーブレシーブとオーバーラップとの関係
ディフェンスはサーブレシーブの対になるものです。レシーブはサーブを、ディフェンスは攻撃を処理します。レシーブと同様に、選手は相手のサーブの瞬間だけ正しい順序を保てばよく（オーバーラップの規則を参照）、その後は自分のディフェンスのベースへリリースします。
よくある質問
バレーボールのディフェンスシステムとは何ですか？
ディフェンスシステムとは、相手の攻撃をディグするために6人の選手がどこに立つかを定めるものです。フロントローの選手がブロックし、バックローの選手がディグします。各ディフェンダーはベースポジションから動き、プレーを読んでから自分の担当へリリースします。
ペリメーターディフェンスとローテーションディフェンスの違いは何ですか？
ペリメーターディフェンスでは、バックローの選手が深いコーナーや端に広がって強打をカバーし、ブロックに跳ばない選手がフェイントをカバーします。ローテーションディフェンスでは、バックローが攻撃側へ回り込み、ミドルバックが後ろの深い位置をカバーし、ブロックに跳ばない選手がネットから下がってフェイントに備えます。
マンアップとマンバックとは何ですか？
これはミドルバックの選手（ゾーン6）を指します。マンアップ（6-up）では3mのアタックライン付近まで上がってフェイント、ロールショット、セッターの二段攻撃をディグします。マンバック（6-back）ではエンドライン付近の深い位置にとどまって強打をディグし、ブロックに跳ばない選手がフェイントをカバーします。
チームはいつマンアップディフェンスを使うべきですか？
マンアップは初心者レベルや、よくフェイントを使うチームに対して一般的です。短いボールが落ちるまさにその位置にディフェンダーを置けるからです。攻撃がより強力になると、強打に備えてディフェンダーを深く残すため、チームはふつうマンバックに切り替えます。
ディフェンスでブロックに跳ばない選手は何をしますか？
ブロックに跳ばない選手とは、ブロックに関与しないフロントローの選手です。ネットから離れてフェイントやブロックのすぐ後ろの短いボールをカバーし、その後トランジションで自分の攻撃の助走に備えます。