コートシューズを履いた選手たちの足元のアップ

メンズ バレーボールシューズ

このガイドは、男性がインドア用のバレーボールシューズを選ぶための手助けをします。ランニングシューズではなく、バレーボールシューズかインドアコート用のシューズを履き、ガムラバーのグリップと横方向のサポートを確保しましょう。そのうえで、プレースタイルで選びます。よくジャンプするアタッカーやミドルにはクッション性の高いものが最適で、ディフェンダーやセッターはふつう低くて軽快なシューズを好みます。最初のシーズンは、ASICS GEL-ROCKET 12 や UPCOURT 6 のような低価格帯の1足で十分です。週に何回もプレーするようになったらグレードアップしましょう。

最終確認:2026年10月 · 選び方とフィット · 選び方と価格帯について

かんたん比較

モデル おすすめ レベル 価格帯 備考
ASICS GEL-ROCKET 12 最初の1足に最適 初心者 低価格帯 ワイドモデルあり
ASICS UPCOURT 6 最も安い選択肢 初心者 低価格帯 クッション性は最小限、つま先は細め
ASICS SKY ELITE FF 4 よくジャンプする選手 上級 高価格帯 2026年モデル。旧モデルの FF 3 のほうが安いことが多い
ASICS NETBURNER BALLISTIC FF 4(ローまたは MT ミッドカット) ディフェンダーとセッター 上級 中価格帯 ローカットとミッドカットあり
Mizuno WAVE MOMENTUM 4 Elite / Pro アタッカー(Elite)またはディフェンダー(Pro) 上級 高価格帯 ユニセックスサイズ。ぴったりめのフィット
Nike HYPERSET 2 クッション性とホールド感 上級 高価格帯 ユニセックスサイズ。インソールは接着式
Nike ZOOM HYPERACE 3 軽くて軽快 中級 中価格帯 ユニセックスサイズ。小さめの作り
adidas CRAZYFLIGHT 7 軽くて反発性が高い 上級 高価格帯 2026年モデル

目的別のおすすめ

メンズモデル

最初の1足、または予算が限られている場合

ASICS GEL-ROCKET 12
  • メンズ
  • 初心者
  • 低価格帯

おすすめ: 最初の1足。

主な特徴

  • かかとの GEL クッション、中足部のサポートパーツ、側面まで巻き上がったラバー
  • ワイドモデルあり

注意点: オールラウンドなコートシューズで、高価格帯のモデルより反発性は控えめです。

Asics Gel Rocket 12 Review

英語の動画 · YouTubeで英語の字幕を利用できます

動画:YouTubeのSquash Source。Learn Volleyはこのチャンネルとは関係がありません。

ASICS UPCOURT 6
  • メンズ
  • 初心者
  • 低価格帯

おすすめ: 最も安い選択肢。

主な特徴

  • 軽くてシンプルなガムラバーソールのコートシューズ

注意点: クッション性は最小限で、つま先は細めです。

Asics Upcourt 6 Review

英語の動画 · YouTubeで英語の字幕を利用できます

動画:YouTubeのSquash Source。Learn Volleyはこのチャンネルとは関係がありません。

アタッカーとミドル(クッション性重視)

ASICS SKY ELITE FF 4
  • メンズ
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: よくジャンプする選手。

主な特徴

  • ASICS がバレーボールシリーズで最も柔らかく弾むとうたうフォームと、踏み切りを支える補強フレーム
  • 2026年モデル。旧モデルの FF 3 も販売が続いており、安いことが多い
ASICS SKY ELITE DEEP DIVE

英語の動画 · YouTubeで英語の自動字幕を利用できます
ここに注目:このシューズを販売するバレーボール用品店WePlayVolleyballによる製品紹介です。FF 4で何が変わったか、買い替える価値があるかを説明しています。店舗による紹介で、独立したテストではありません。

動画:YouTubeのWePlayVolleyball。Learn Volleyはこのチャンネルとは関係がありません。

ディフェンダーとセッター(低くて軽快)

ASICS NETBURNER BALLISTIC FF 4(ローまたは MT ミッドカット)
  • メンズ
  • 上級
  • 中価格帯

おすすめ: ディフェンダーとセッター。

主な特徴

  • すばやい切り返しのための、硬めで床に近い履き心地
  • ローカットとミッドカットあり

軽くて反発性が高い

adidas CRAZYFLIGHT 7
  • メンズ
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: 軽くて反発性の高いシューズ。

主な特徴

  • adidas が最も軽く反発性が高いとうたうフォームと、安定性を高めるトルションシステム
  • 2026年モデル

ユニセックスモデル

アタッカーとミドル(クッション性重視)

Mizuno WAVE MOMENTUM 4 Elite / Pro
  • ユニセックス · メンズサイズ
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: アタッカー(Elite)またはディフェンダー(Pro)。

主な特徴

  • Elite:安定性を高めるプレート付きのクッション性の高いフォーム。ミッドカットもあり
  • Pro:より低くて軽い
  • ユニセックスサイズ

注意点: ぴったりめのフィットなので、足幅が広い人は試し履きしましょう。

The Truth About Mizuno Wave Momentum Elite (Pros & Cons)

英語の動画 · YouTubeで英語の自動字幕を利用できます

動画:YouTubeのJiri Popelka | VolleyCountry。Learn Volleyはこのチャンネルとは関係がありません。

Nike HYPERSET 2
  • ユニセックス · メンズサイズ
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: クッション性とホールド感。

主な特徴

  • 柔らかいフォームの上に Zoom Air、しっかりしたかかととねじれ防止プレート、全方向のグリップ
  • ユニセックスサイズ

注意点: インソールが接着されています(矯正用インソールは使いにくい)。足幅が広い人はハーフサイズ大きめを選びましょう。

Nike Zoom Hyperset 2 Shoe Review for Volleyball

英語の動画 · YouTubeで英語の自動字幕を利用できます

動画:YouTubeのElevate Yourself。Learn Volleyはこのチャンネルとは関係がありません。

ディフェンダーとセッター(低くて軽快)

Nike ZOOM HYPERACE 3
  • ユニセックス · メンズサイズ
  • 中級
  • 中価格帯

おすすめ: 軽くて軽快なシューズ。

主な特徴

  • 前足部の Air Zoom ユニット、軽いアッパー
  • ユニセックスサイズ

注意点: 小さめの作りなので、ハーフサイズ大きめを選ぶ選手が多いです。

Nike Air Zoom Hyperace 3 SE Volleyball Shoe Review

英語の動画 · YouTubeで英語の自動字幕を利用できます

動画:YouTubeのElevate Yourself。Learn Volleyはこのチャンネルとは関係がありません。

Mizuno WAVE MOMENTUM 4 Pro(上のカードを参照)も、ディフェンダー向けの低くて軽い選択肢です。

年少の選手:ASICS UPCOURT 6 GS と Mizuno Cyclone Speed 5 のジュニアモデルが、低価格帯のジュニア向けの選択肢です。

幅広の足:ASICS GEL-ROCKET 12 にはワイドモデルがあります。Nike と Mizuno のサイズ感については、下のフィットのコツを参照してください。

ほかにも検討の価値あり:Mizuno Wave Lightning Z8(軽量、上級)、adidas Novaflight 2(中価格帯)、Nike Hyperquick と Hyperspeed Court 2(エントリーモデル)。

バレーボールシューズの選び方

  • グリップ:柔らかいガムラバーのソールは磨かれたインドアの床でしっかりグリップし、ヘリンボーン(ジグザグ)パターンの靴底なら踏ん張ってすばやく方向転換できます。
  • 横方向のサポート:しっかりしたヒールカウンターと安定したミッドソールが、横の動きでも足がシューズの上からずれないよう支えます。
  • クッション性かコート感覚か:よくジャンプするアタッカーやブロッカーは一般にクッション性の高いものを好み、ディフェンダーやセッターは低くて硬めの、すばやく動けるシューズを好むことが多いです。
  • ローカットかミッドカットか:ハイカットが足首の捻挫を確実に防ぐことは研究で示されていないので、履き心地で選びましょう。以前に足首を捻挫したことがあるなら、サポーターについて相談しましょう(足首サポーター)。
  • 屋内専用に:屋外で使うと柔らかいソールがすぐにすり減り、コートにほこりを持ち込んでしまいます。
  • 買い替えのタイミング:靴底の溝がすり減って平らになったとき、グリップしなくなったとき、シューズの中で足がすべるようになったときです。よくプレーする人は、毎シーズン新しいシューズが必要になることがよくあります。
  • フィットのコツ:足がむくむ午後以降に、バレーボール用のソックスを履いて試着しましょう。Nike は小さめ・短めの作りの傾向があり(ハーフサイズ大きめを検討)、Mizuno は細めの作りの傾向があります。
How To Buy Volleyball SHOES! ⎮KOKO Volley

英語の動画 · YouTubeで英語の自動字幕を利用できます

動画:YouTubeのKoKo Volley。Learn Volleyはこのチャンネルとは関係がありません。

選び方と価格帯について

製品の仕様を比較し、このガイドの英語版でAmazonリンクがある製品についてはAmazonでの評価と、Amazonが表示するカスタマーレビューの要約も確認して、用具選びに役立つようにしています。これらの製品を私たち自身でテストしたわけではありません。

最終確認:2026年10月。モデルは1〜2年ごとに新しくなり、旧モデルは値下げされていても十分に使えることがよくあります。

価格帯はこのページ内のモデル同士の比較です。低価格帯=バレーボール専用シューズの中で最も安い部類、中価格帯=クラブ選手が一般的に払う価格、高価格帯=各ブランドの最上位モデル。実際の価格は国や販売店によって大きく異なります。レベルは目安であり、決まりではありません。初心者が上級者向けのシューズを履いてもかまいませんが、必要以上にお金がかかるだけです。

選び方について:私たちは製品を自分たちでテストしていません。メーカーの仕様やサイズ表を、このページのレビュー動画のような第三者によるレビューと比べて選んでいます。このページには購入リンクやアフィリエイトリンクはなく、掲載料を払っているブランドもありません。このガイドの英語版にはAmazonのアフィリエイトリンクがあり、それぞれ広告であることを表示しています。

よくある質問

ランニングシューズやバスケットボールシューズでバレーボールをしてもよいですか?

インドアコート用のシューズを使いましょう。ランニングシューズはかかとが柔らかくて高く、横方向のサポートがほとんどないため、すばやい横の動きで足首をひねるリスクが高まります。バスケットボールシューズはインドアコート用に作られているので間に合わせには使えますが、ふつうはバレーボールシューズより重くなります。