バレーボールの選び方

最終確認：2026年10月。モデルは1〜2年ごとに新しくなり、旧モデルは値下げされていても十分に使えることがよくあります。

価格帯はこのページ内のモデル同士の比較です。低価格帯＝本格的な選択肢の中で最も安い部類、中価格帯＝クラブ選手が一般的に買う価格、高価格帯＝シリーズ最上位のモデル。実際の価格は国や販売店によって大きく異なります。

インドア用のバレーボールは円周65–67 cm、重さ260–280 gで、ビーチ用ボールより空気圧が高めです。ビーチ用ボールは重さは同じですが、少し大きくてずっと柔らかいため、風の影響を受けやすくなります。練習用には、できれば所属リーグの試合で使われているのと同じモデルを買いましょう。12歳以下の選手には、通常サイズの軽量ボールを選びましょう。

インドア用のサイズ
65–67 cm
重さ
260–280 g
インドア用の空気圧
0.30–0.325 kg/cm²
ビーチ用の空気圧
0.175–0.225 kg/cm²

かんたん比較

モデル おすすめ レベル 価格帯 備考
Mikasa V200W 国際大会の試合球 競技用 高価格帯 FIVB 公式試合球。米国の高校（NFHS）や NCAA 女子の試合では使用不可
Molten FLISTATEC (V5M5000) Molten を使うリーグ 競技用 高価格帯 なじむまでの期間が短い
Molten Super Touch (IV58L) 米国の高校・大学の選手 競技用 高価格帯 天然皮革。濡らさないこと
Tachikara SV5WSC Sensi-Tec 学校のチームと練習 中級 中価格帯 柔らかめの感触。空気入れは別売り
Mikasa VQ2000 年少の選手と自宅練習 練習用 中価格帯 インドア専用
Molten Recreational (MS500) 公園、キャンプ、庭での遊び レクリエーション 低価格帯 試合球ではない
Mikasa BV550C 本格的なビーチ選手 競技用 中価格帯 2023年から FIVB 公式ビーチボール
Wilson OPTX AVP 米国のビーチ選手 競技用 高価格帯 AVP 公式試合球
Molten V5B5000 コスパのよい競技用ビーチボール 中級 中価格帯 FIVB 公認、縫い合わせ

インドア用とビーチ用のボールの違い

項目 インドア ビーチ
円周 65–67 cm 66–68 cm
重さ 260–280 g 260–280 g
空気圧 0.30–0.325 kg/cm² 0.175–0.225 kg/cm²
構造 多くは貼り合わせ（ラミネート）パネル 多くは縫い合わせで耐水性

ビーチ用ボールは軽いわけではありません。重さは同じで、大きくて柔らかいのです。インドア用ボールを砂や芝の上で使うのはやめましょう。水を吸い、すぐに傷んでしまいます。

所属リーグの「公式球」はどれ？

使用球はリーグや大会が決めるので、買う前に確認しましょう。米国以外では、各国の連盟やリーグが試合球を指定しており、多くは FIVB 公認モデルを使っています。

国際大会
大会 公式球
FIVB インドア Mikasa V200W
FIVB ビーチ / Beach Pro Tour Mikasa BV550C
米国
大会 公式球
NCAA 女子選手権 Molten Super Touch (IV58L-N)
NCAA 男子選手権 Molten FLISTATEC (V5M5000-3N)
高校（NFHS） NFHS 認証マーク付きのボール（複数のブランド）
USA Volleyball Molten が公式ボールブランド
AVP（プロビーチ） Wilson OPTX AVP

米国では：FIVB のボールが米国の学校の試合で使えるとは限りません。NCAA 女子と高校のルールでは表面がなめらかなボール（12枚以上のパネル）が必要で、高校の試合球には NFHS マークが必要です。ディンプル加工の V200W はどちらの条件も満たしていません。

おすすめモデル

インドア用ボール

Mikasa V200W

  • 競技用
  • 高価格帯

おすすめ： 国際大会と同じ試合球を使いたい選手。

主な特徴

  • 18枚パネル、ディンプル加工のマイクロファイバー表皮で、安定した軌道と良いグリップを実現
  • 貼り合わせ（ラミネート）構造
  • FIVB 公式試合球

注意点： 米国の高校（NFHS）や NCAA 女子の試合では使用できません。

Molten FLISTATEC (V5M5000)

  • 競技用
  • 高価格帯

おすすめ： 所属リーグで Molten が使われている選手（米国のクラブ（USA Volleyball）や NCAA 男子を含む）。

主な特徴

  • 凹凸のあるマイクロファイバー複合素材の表皮
  • 予測しやすい軌道を狙ったパネルデザイン
  • コントラストの強い配色で回転が見やすい
  • USA Volleyball、AAU、NCAA 男子向けのバージョンがある

注意点： なじむまで少し時間がかかります。NFHS マークが必要な場合は、正確なバージョンを確認しましょう。

Molten Super Touch (IV58L)

  • 競技用
  • 高価格帯

おすすめ： 米国の高校・大学の選手（天然皮革）。

主な特徴

  • なめらかな18枚パネルの定番デザインの天然皮革表皮
  • NCAA 女子選手権の使用球（-N バージョン）。NFHS 公認バージョン（-HS）もある

注意点： 革はなじませる必要があり、濡らしてはいけません（インドア専用）。

Tachikara SV5WSC Sensi-Tec

  • 中級
  • 中価格帯

おすすめ： 学校のチームと練習。柔らかめの感触。

主な特徴

  • マイクロファイバー複合素材の表皮
  • チューブ（ブラダー）が接着されず内部で浮いている構造で、Tachikara によるとボールの形を保ちやすい
  • NFHS 公認（米国の高校）

注意点： 空気入れは別売りです。

Mikasa VQ2000

  • 練習用
  • 中価格帯

おすすめ： 年少の選手（11〜14歳くらい）、学校のチーム、予算を抑えた自宅練習。

主な特徴

  • 複合素材の表皮、糸巻き構造
  • NFHS 公認（米国の高校）

注意点： インドア専用です。

Molten Recreational (MS500)

  • レクリエーション
  • 低価格帯

おすすめ： 公園、キャンプ、庭での遊び。

主な特徴

  • 柔らかい表皮、縫い合わせ、公式サイズ
  • インドアでも屋外でも使える

注意点： 試合球ではないため、試合球とはタッチが異なります。

12歳以下の選手向けの軽量ボール

軽量ボールは通常サイズで軽く作られているため、当たっても痛みが少なく、オーバーハンドパスやサーブを覚えやすくなります。USA Volleyball、Volleyball England、Volleyball Canada など、多くの国の連盟がジュニアのネットの高さや推奨ボールを公表しているので、自分の国の連盟を確認しましょう。米国では、USA Volleyball が12歳以下のプレー用に198–227 gのボールを公認しています（通常のボールは260–280 g）。例：Molten VB-U12 Light、Tachikara Volley-Lite、Mikasa VUL500。

子どもと一緒にプレーしますか？「何歳から始める？」と「子ども向けの練習」をご覧ください。

ビーチ用ボール

Mikasa BV550C

  • 競技用
  • 中価格帯

おすすめ： 本格的なビーチ選手。

主な特徴

  • 2023年から FIVB 公式ビーチボール
  • ディンプル加工の表面を持つ10枚の縫い合わせパネル
  • 水を吸いにくい構造

注意点： インドアで使うには柔らかすぎます。

Wilson OPTX AVP

  • 競技用
  • 高価格帯

おすすめ： 米国のビーチ選手。

主な特徴

  • AVP 公式試合球
  • 空や砂を背景にしても回転が見えるよう設計された2色の配色

注意点： 「試合球（game）」バージョンを買いましょう。レプリカ版や芝用のバージョンもあります。

Molten V5B5000

  • 中級
  • 中価格帯

おすすめ： コスパのよい競技用ビーチボール。

主な特徴

  • FIVB 公認、縫い合わせ、水を吸いにくい設計

お手入れと空気の入れ方

  • バルブの近くに印字された空気圧まで空気を入れ、圧力計で確認しましょう。手で押した感覚は正確ではありません。
  • 針は差し込む前に湿らせ、バルブを傷めないようにゆっくりまっすぐ差し込みましょう。
  • 汚れは湿った布で拭き取りましょう。濡れたボールはタオルで拭き、ヒーターや直射日光を避けて自然乾燥させます。暑い車内にボールを置きっぱなしにしないでください。
  • 練習では複数のボールを順番に使い、1つのボールだけが傷まないようにしましょう。

一人で練習するなら「一人でできる練習」をご覧ください。

詳しく：天然皮革、合成皮革、ゴムのどれがよい？
  • 天然皮革：なじんだ後は定番の柔らかいタッチ。インドア専用で、濡らさないようにしましょう。
  • 合成皮革（マイクロファイバー合成素材）：使い始めから安定していて、手入れも簡単。現在の試合球の多くは合成皮革です。
  • 柔らかい PU またはゴム製のレクリエーション用ボール：安くて丈夫で公園で使うには十分ですが、試合球とは感触が異なります。

よくある質問

バレーボールの大きさはどれくらいですか？

インドア用のバレーボールは円周65–67 cm、重さ260–280 gです。ビーチ用ボールは少し大きく66–68 cmで、重さは同じです。

インドア用とビーチ用のバレーボールの違いは何ですか？

ビーチ用ボールは少し大きく、空気圧がずっと低く、水に強いよう多くは縫い合わせで作られているため、柔らかく感じられ、よく浮きます。重さはインドア用ボールと同じです。

オリンピックではどのバレーボールが使われていますか？

インドアのオリンピックや FIVB の大会では Mikasa V200W、FIVB のビーチ大会では Mikasa BV550C が使われています。

初心者はどのバレーボールを買えばよいですか？

バレーボールメーカーの本物の5号インドア用ボールです。リーグでプレーしているなら、リーグで使われているのと同じモデルを買いましょう。12歳以下の子どもには、通常サイズの軽量ボールを選びましょう。

バレーボールの空気はどれくらい入れればよいですか？

インドア用ボールは0.30–0.325 kg/cm²、ビーチ用ボールは約0.175–0.225 kg/cm²です。圧力計を使い、ボールに印字された空気圧に従いましょう。