バレーボールの横でシューズのひもを結ぶ、ニーパッドを着けた選手

レディース バレーボールシューズ

このガイドは、女性や女子選手がインドア用のバレーボールシューズを選ぶための手助けをします。まずはフィットで選びましょう。レディースモデルは特にかかと部分が細めに作られており、ユニセックスモデル(メンズのサイズ表記)は幅広の足に合うことが多いです。最初のシーズンは、ASICS GEL-ROCKET 12 (W) や UPCOURT 6 のような低価格帯のコートシューズで十分です。

最終確認:2026年10月 · フィットとサイズ · 選び方と価格帯について

かんたん比較

モデル おすすめ レベル 価格帯 備考
ASICS SKY ELITE FF 4 (W) よくジャンプする選手 上級 高価格帯 レディースモデル。2026年モデル
ASICS NETBURNER BALLISTIC FF 4(W、ローと MT ミッドカット) ディフェンダーとセッター 上級 中価格帯 レディースモデル
ASICS GEL-ROCKET 12 (W) 最初の1足に最適 初心者 低価格帯 レディースモデル
ASICS UPCOURT 6(W、ジュニア用 GS もあり) 最も安い選択肢 初心者 低価格帯 レディースモデルとジュニアモデル
adidas CRAZYFLIGHT 7(W、ローとミッドカット) 軽くて反発性が高い 上級 高価格帯 レディースモデル
Mizuno WAVE MOMENTUM 4 Elite / Pro アタッカー(Elite)またはディフェンダー(Pro) 上級 高価格帯 ユニセックス(メンズサイズ)
Nike HYPERSET 2 クッション性とホールド感 上級 高価格帯 ユニセックス(メンズサイズ)
Nike ZOOM HYPERACE 3 軽くて軽快 中級 中価格帯 ユニセックス(メンズサイズ)
Mizuno Wave Lightning Z8 軽量の上級者向けシューズ 上級 – ユニセックス(メンズサイズ)

フィット別のおすすめ

レディースモデル

ASICS SKY ELITE FF 4 (W)

  • レディース
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: よくジャンプする選手。

主な特徴

  • ASICS がバレーボールシリーズで最も柔らかく弾むとうたうフォームと、踏み切りを支える補強フレーム
  • 2026年モデル。旧モデルの FF 3 も販売が続いており、安いことが多い
ASICS SKY ELITE DEEP DIVE

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ここに注目:このシューズを販売するバレーボール用品店WePlayVolleyballによる製品紹介です。FF 4で何が変わったか、買い替える価値があるかを説明しています。店舗による紹介で、独立したテストではありません。

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ASICS NETBURNER BALLISTIC FF 4(W、ローと MT ミッドカット)

  • レディース
  • 上級
  • 中価格帯

おすすめ: ディフェンダーとセッター。

主な特徴

  • すばやい切り返しのための、硬めで床に近い履き心地
  • ローカットとミッドカットあり

ASICS GEL-ROCKET 12 (W)

  • レディース
  • 初心者
  • 低価格帯

おすすめ: 最初の1足。

主な特徴

  • ミッドソールの GEL クッション、中足部のサポートパーツ、側面まで巻き上がったラバー
  • 標準幅。ワイドの GEL-ROCKET 12 はメンズサイズで展開

注意点: オールラウンドなコートシューズで、高価格帯のモデルより反発性は控えめです。

Asics Gel Rocket 12 Review

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ASICS UPCOURT 6(W、ジュニア用 GS もあり)

  • レディース
  • 初心者
  • 低価格帯

おすすめ: 最も安い選択肢。

主な特徴

  • 軽くてシンプルなガムラバーソールのコートシューズ

注意点: クッション性は最小限で、つま先は細めです。

Asics Upcourt 6 Review

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adidas CRAZYFLIGHT 7(W、ローとミッドカット)

  • レディース
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: 軽くて反発性の高いシューズ。

主な特徴

  • adidas が最も軽く反発性が高いとうたうフォームと、安定性を高めるトルションシステム
  • 2026年モデル

ほかにもレディースモデルがあるもの:adidas Novaflight 2(W、中価格帯)、Mizuno Wave Dimension(レディース専用、旧モデルだが現在も販売中)。

ユニセックスモデル

ユニセックスのサイズ:米国サイズでは、レディースのサイズから約1.5を引きましょう。

Mizuno WAVE MOMENTUM 4 Elite / Pro

  • ユニセックス · メンズサイズ
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: アタッカー(Elite)またはディフェンダー(Pro)。

主な特徴

  • Elite:安定性を高めるプレート付きのクッション性の高いフォーム。ミッドカットもあり
  • Pro:より低くて軽い
  • ユニセックスサイズ

注意点: ぴったりめのフィットなので、足幅が広い人は試し履きしましょう。

The Truth About Mizuno Wave Momentum Elite (Pros & Cons)

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Nike HYPERSET 2

  • ユニセックス · メンズサイズ
  • 上級
  • 高価格帯

おすすめ: クッション性とホールド感。

主な特徴

  • 柔らかいフォームの上に Zoom Air、しっかりしたかかととねじれ防止プレート、全方向のグリップ
  • ユニセックスサイズ

注意点: インソールが接着されています(矯正用インソールは使いにくい)。足幅が広い人はハーフサイズ大きめを選びましょう。

Nike Zoom Hyperset 2 Shoe Review for Volleyball

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Nike ZOOM HYPERACE 3

  • ユニセックス · メンズサイズ
  • 中級
  • 中価格帯

おすすめ: 軽くて軽快なシューズ。

主な特徴

  • 前足部の Air Zoom ユニット、軽いアッパー
  • ユニセックスサイズ

注意点: 小さめの作りなので、ハーフサイズ大きめを選ぶ選手が多いです。

Nike Air Zoom Hyperace 3 SE Volleyball Shoe Review

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Mizuno Wave Lightning Z8

  • ユニセックス · メンズサイズ
  • 上級

おすすめ: 軽量の上級者向けシューズ。

主な特徴

  • 弾むフォームと安定性を高めるプレート
  • ユニセックスサイズ。Z8 MID にはレディースモデルもあります

低価格帯とジュニア向け

Mizuno Cyclone Speed 5(ジュニアモデルもあり)と ASICS UPCOURT 6 GS は、年少の選手向けの手頃な選択肢です。

フィットとサイズ

女性の足は、単に男性の足を小さくしたものではありません。長さに対して幅が細い傾向があり、かかとも細めです。そのためレディースシューズは細めに作られています。ユニセックスのシューズでかかとが浮く場合はレディース専用モデルを、レディースシューズで足の前部が締めつけられる場合はユニセックスやメンズのモデルを試してみましょう。

サイズ:米国サイズでは、ユニセックス(メンズ)のサイズはたいていレディースのサイズより約1.5小さくなり(レディース9 ≈ メンズ7.5)、Nike と Mizuno の米国サイズ表では差が2になることもあります。EU や UK のサイズでは、ブランドによって差が小さいか差がないので、そのモデルのサイズ表を確認しましょう。

足首サポーターを着けている場合は、サポーターの分だけかさばるので、着けたまま試し履きしましょう。

バレーボールシューズの選び方

  • グリップ:柔らかいガムラバーのソールは磨かれたインドアの床でしっかりグリップし、ヘリンボーン(ジグザグ)パターンの靴底なら踏ん張ってすばやく方向転換できます。
  • 横方向のサポート:しっかりしたヒールカウンターと安定したミッドソールが、横の動きでも足がシューズの上からずれないよう支えます。
  • クッション性かコート感覚か:よくジャンプするアタッカーやブロッカーは一般にクッション性の高いものを好み、ディフェンダーやセッターは低くて硬めの、すばやく動けるシューズを好むことが多いです。
  • ローカットかミッドカットか:ハイカットが足首の捻挫を確実に防ぐことは研究で示されていないので、履き心地で選びましょう。以前に足首を捻挫したことがあるなら、サポーターについて相談しましょう(足首サポーター)。
  • 屋内専用に:屋外で使うと柔らかいソールがすぐにすり減り、コートにほこりを持ち込んでしまいます。
  • 買い替えのタイミング:靴底の溝がすり減って平らになったとき、グリップしなくなったとき、シューズの中で足がすべるようになったときです。よくプレーする人は、毎シーズン新しいシューズが必要になることがよくあります。
  • フィットのコツ:足がむくむ午後以降に、バレーボール用のソックスを履いて試着しましょう。Nike は小さめ・短めの作りの傾向があり(ハーフサイズ大きめを検討)、Mizuno は細めの作りの傾向があります。
How To Buy Volleyball SHOES! ⎮KOKO Volley

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選び方と価格帯について

製品の仕様を比較し、このガイドの英語版でAmazonリンクがある製品についてはAmazonでの評価と、Amazonが表示するカスタマーレビューの要約も確認して、用具選びに役立つようにしています。これらの製品を私たち自身でテストしたわけではありません。

最終確認:2026年10月。モデルは1〜2年ごとに新しくなり、旧モデルは値下げされていても十分に使えることがよくあります。

価格帯はこのページ内のモデル同士の比較です。低価格帯=バレーボール専用シューズの中で最も安い部類、中価格帯=クラブ選手が一般的に払う価格、高価格帯=各ブランドの最上位モデル。実際の価格は国や販売店によって大きく異なります。レベルは目安であり、決まりではありません。初心者が上級者向けのシューズを履いてもかまいませんが、必要以上にお金がかかるだけです。

選び方について:私たちは製品を自分たちでテストしていません。メーカーの仕様やサイズ表を、このページのレビュー動画のような第三者によるレビューと比べて選んでいます。このページには購入リンクやアフィリエイトリンクはなく、掲載料を払っているブランドもありません。このガイドの英語版にはAmazonのアフィリエイトリンクがあり、それぞれ広告であることを表示しています。

よくある質問

ランニングシューズやバスケットボールシューズでバレーボールをしてもよいですか?

インドアコート用のシューズを使いましょう。ランニングシューズはかかとが柔らかくて高く、横方向のサポートがほとんどないため、すばやい横の動きで足首をひねるリスクが高まります。バスケットボールシューズはインドアコート用に作られているので間に合わせには使えますが、ふつうはバレーボールシューズより重くなります。