バレーボールのサーブの種類

バレーボールには一般的なサーブが5種類あります。ここでは多くの選手が習得する順に並べています。アンダーハンドサーブ（最も簡単で最もコントロールしやすい）、フローターサーブ（無回転のため予測できず揺れる）、オーバーハンドのドライブサーブ（前方への回転で素早く落ちる）、ジャンプフローターサーブ（より高く難しい角度を得るために小さなジャンプから打つフローター）、そしてジャンプサーブ（パワーを得るためにジャンプから打つドライブサーブ）です。

最も習得しやすい

アンダーハンド

最もパワーがある

ジャンプサーブ

最もレセプションしにくい

フローター／ジャンプフローター

最も速く落ちる

ドライブ

どのサーブでもルールは同じです。ボールのトス（または手から離すこと）は1回だけで、主審の笛から8秒以内に片手または片腕で打ちます。打つ瞬間（ジャンプサーブでは踏み切る瞬間）には、エンドラインの後ろのサービスゾーンにいて、ラインやコートに触れていてはいけません。ルールを参照してください。

アンダーハンドサーブ

ボールを体の前で低く持ち、手から離して（または軽くトスして）、もう一方の手の手のひらの付け根または握りこぶしで腰より下で打ちます。ボールは打つ前に手から離れていなければならないため、手のひらに載せたまま打ってはいけません。最も習得しやすく最も安定しているため、初心者やレクリエーションでの標準です。パワーと予測不能さをコントロールと引き換えにしており、相手チームはレセプションしやすい一方で、確実にコートに入ります。

フローターサーブ

フローターは、固く平らな手でほとんど回転をかけず、フォロースルーも小さく打ちます。安定させる回転がないため、ボールは空中で「浮いて」揺れ、予測できない動きをするので、レセプションしにくいことで有名です。まさにその理由から、試合で最も一般的な立って打つサーブです。

オーバーハンドのドライブサーブ

サーバーは打つ側の肩の前にボールをトスし、ボールの上側で手首をかぶせるようにスナップさせ、前方への回転（トップスピン）をかけます。その回転によりボールはネットを越えると素早く落ちるので、スピードをつけて打ってもコートに収まります。アンダーハンドより習得は難しいものの、はるかに攻撃的です。

ジャンプフローターサーブ

ジャンプフローターは2つの考え方を組み合わせたもので、小さなジャンプから打つフローターです。ジャンプにより接触点が高くなってより難しい角度が生まれ、サーバーはボールへ踏み込めます。一方で平らな接触がフローターの予測できない動きを保ちます。立って打つフローターより難しく、完全なジャンプドライブよりリスクが低い、人気のある中間的な選択肢です。

ジャンプサーブ

ジャンプサーブは、助走とジャンプから打つドライブサーブで、エンドラインの後ろからのスパイクのようなものです。助走がパワーと急な下向きの角度を加えるため、最も危険なサーブとなります。同時に、タイミングとトスが要求されるため、最もリスクが高いサーブでもあります。

深掘り：サーブの選び方と使い方

回転ありと回転なし

回転があるとサーブの軌道は予測しやすくなり、回転がないと予測しにくくなります。ドライブサーブは安定して予測しやすい一方で急に落ちるので、強く打ってもコートに収まります。フローターサーブは回転がないため、空気の流れに押されて遅れて動きます。読みにくい反面、コントロールも難しくなります。ジャンプサーブはこれらと同じ考え方をジャンプから応用したものです。

得点するためと崩すためのサーブ

サーブには2つの役割があります。直接得点すること（サービスエース）と、単に相手の最初のパスを難しくして相手の攻撃を苦しめることです。パサーの間の継ぎ目を狙う、弱いパサーを狙う、深く打ってパサーを下げるといった戦術が一般的で、ふつうは生のパワーよりも安定性のほうが重要です。

技術を築く

どのサーブを選ぶにしても、再現性のあるトスと安定した接触点が土台です。まずコントロールのためにアンダーハンドから始め、オーバーハンドのフローターを加え、次にドライブサーブ、そしてトスとタイミングが安定してきたらジャンプサーブへと進みます。アンダーハンドからオーバーハンドへ移るのに良いタイミングは、アンダーハンドサーブがほぼ毎回入り、ボールを何度でも同じ場所へトスできるようになったときです。段階的な技術についてはサーブのガイドを参照してください。

よくある質問