レセプションのフォーメーション

レセプションとは、チームが相手のサーブをパスするためにどう並ぶかです。目的は、攻撃を展開できるようにセッターへのクリーンなファーストパスを上げることです。初心者はしばしば5人の「W」を使い、現代の多くのチームは2人のアウトサイドヒッターとリベロがコートに入る3人パサーシステムを使います。

目的

セッターへの正確なファーストパス

初心者のシステム

5人パサー（「W」）

現代の標準

3人パサー（アウトサイド2人＋リベロ）

上級

2人パサー

チームはどのシステムを使うべき？

• 5人パサー—「W」：5人の選手がW字を作ってコートを分担し、セッターはネットにいます。シンプルで寛容なため、初心者の通常の出発点です。ほとんどの選手がまだサーブをターゲットへパスできないうちは、これを使いましょう。
• 4人パサー—「U」または「カップ」：4人の選手がU字になってパスし、セッターと前衛のヒッター1人はレセプションに入りません。Wと3人パサーの間の段階としてよく使われます。
• 3人パサー：2人のアウトサイドヒッターとリベロがコート全体をカバーし、セッター、ミドルブロッカー、オポジットはそれぞれの仕事に専念できます。最も優れたパサーをボールに関わらせ続けられるため、これが現代の標準です。2〜3人の選手が安定してパスできるようになったら、4人パサー、次に3人パサーへ移りましょう。
• 2人パサー：2人の選手—通常はアウトサイドヒッターとリベロ—だけがレセプションをカバーします。より多くのアタッカーを解放できますが、優れて安定したパスが求められるため、優れたパサーが2人いるチームのためにとっておきましょう。

W（5人パサー）

3人パサー

2人パサー

S＝セッター、P＝パサー、灰色＝レシーブしない選手

レセプションの仕組み

レセプションは攻撃の最初の段階です。フォーメーションのページでは各ローテーションでだれがトスを上げ、だれがアタックするかを示し、このページではその前にサーブをパスするためにどう並ぶかを示します。相手のアタックに対する守備については守備システムを参照してください。

相手がサーブすると、レシーブ側のチームは最も優れたパサーをボールを捉える位置に置き、セッターはネットへ解き放たれる準備をし、ヒッターは助走の準備をします。すべてのレセプションの並びはオーバーラップのルールに従わなければなりませんが、それはサーブが打たれる瞬間だけなので、選手は望みの位置の近くから始め、サーブが打たれるやいなや解き放たれることができます。

なぜファーストパスが重要なのか：良いパス（「最初のコンタクト」）があれば、セッターは3人のアタッカーのだれにでもトスでき、ブロックを惑わせ続けられます。悪いパスではセッターは慌て、攻撃は読まれやすくなります。パスは通常、直接得点を狙うのではなく攻撃を組み立てるためのものなので、パスができないチームは攻撃を組み立てられません。

良いレセプションの鍵

• アンダーハンド（腕の面）のパス：ボールに振り込むのではなく、前腕をセッターのターゲットに向けて角度をつけます。技術を磨くにはステップごとのパスのガイドを参照してください。
• ボールをコールする：だれが取るかを早めに言い、2人のパサーがすき間を空けたり衝突したりしないようにします。
• すき間を守る：パサー同士の間の空間こそ厳しいサーブが落ちる場所です—だれがそこをカバーするかを決めておきましょう。どんなサーブに対応するかはサーブの種類を参照してください。
• ターゲットへパスする：ゾーン2と3の間でネットから少し離れたセッターの場所をねらい、セッターがボールの下に入れる高さで返します。コーチはよく各パスを0〜3点で評価します（3＝セッターへの完璧なパス）。得点と統計を参照してください。

このサーブはだれが取る？

2人のパサーの間に落ちるボールの多くは、技術ではなく判断の問題です。2人ともためらうか、2人とも取りにいってしまうのです。チームはサーブの前にどのボールをだれが取るかを決めておき、早めに声をかけることでこれを防ぎます。以下の3つの例は同じチームの並びを使っています。タブを切り替えながら1つずつ確認してください。

ルール 記載したルールブックで定められていること。 チームの約束事 このチームが選んだやり方。ほかのチームは別のやり方を選ぶこともあります。 練習のキーワード 練習用に簡単にした指示。

チームの約束事: 例：3人のパサーでレシーブする5-1のチーム。左に前衛のアウトサイドヒッター、中央に後衛のアウトサイドヒッター、右にリベロがいます。セッターは前衛（ゾーン2）にいて、ミドルブロッカーとオポジットはパスのコースから外れて立ちます。以下の境界線と声かけ（「オーライ！」「前！」「お願い！」）はこのチームの選択であり、決まった言葉でもルールでもありません。

ルール: レシーブ側の選手がローテーション順どおりに並んでいなければならないのは、サーブが打たれる瞬間だけです（後衛の各選手は前衛の対応する選手よりネットから遠く、各列は左右の正しい順序に並ぶ）。サーブが打たれたあとは、選手は自チームのコート内のどこへでも動けます。つまり、パサーの位置の調整もセッターのターゲットへの移動も、すべてサーブが打たれたあとに行われます。オーバーラップのルールを参照してください。 (FIVB 2025–2028、ルール7.4.3、7.4.4、7.5.1)

ルール: 米国に関する注記：NCAA男子では2026–27シーズンから、ボールが打たれた瞬間ではなく、サーバーがサーブ動作を始めた時点で選手は自分の位置を離れてかまいません。ほかの大会では、サーブが打たれた瞬間が基準です。 (NCAA 2026–27)

間（シーム） 短いサーブ 途中で変化

間（シーム）

短いサーブ

途中で変化

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1. 2人のパサーの間のボール（シーム）

• サーブ：相手のライトバックのコーナーから、中央のパサーとリベロの間のすき間をねらったサーブ。
• 境界線：リベロは自分の左側の間（琥珀色の帯）を担当します。このチームがリベロに任せるのは、リベロが最も安定したパサーで、その側からならターゲットへ向かう動きになるからです。いちばんうまいパサーがほかの位置にいるチームなら、その選手に間を任せてもかまいません。
• 最初の声：ボールがパサーに届く前に、リベロが早めに「オーライ！」と声をかけます。
• 仲間：中央のパサーは開きます（横へよけてパスのコースから出て、体を向けてフォローに入ります）。セッターはネットからターゲットへ動きます。

2. パサーの前に落ちる短いサーブ

• サーブ：左と中央のパサーの前、アタックラインのすぐ後ろに落ちる短いサーブ。
• 境界線：左半分の短いボールは前衛のパサーが担当します。いちばん近く、すでに前を向いているからです。
• 最初の声：前衛のパサーが前に出て体の前でボールを扱いながら「前！」と声をかけます。
• 仲間：中央のパサーは横へ移動して後ろに空いた深いスペースをカバーし、リベロは中央寄りに移ります。セッターはターゲットへ動きます。少し高めのパスにすれば、セッターに時間ができます。

3. 途中で変化するサーブ

• サーブ：最初は左のパサーへ向かい、途中で境界線をこえて中央のパサーのエリアへ流れるフローターサーブ。
• 境界線：左と中央のパサーの間の線。最初にどこへ向かって見えたかに関係なく、ボールが最後に自分のエリアに来たら自分のボールです。
• 最初の声：中央のパサーが変化を読んだらすぐに「オーライ！」と声をかけます。ボールの後ろに間に合わないとわかったパサーは「お願い！」と言って、隣の選手に取ってもらいます。
• 仲間：ボールへ動き始めていた左のパサーは、すぐに譲ります。止まって中央のパサーのほうへ開き、コースを空けます。声が遅れてもかまいませんが、2人が同じボールを取りにいくのはいけません。

だれが取るかは、選手とパターンによって決まります。だれがいちばんうまくパスできるか、だれがターゲットへ向かって動いているか、サーブがどう飛んでいるか、です。だから「間は必ず左の選手（または右の選手）が取る」というのはルールではありません。2つの5-1のページ、5-1システム（オポジットはレシーブしない）と5-1システム：オポジットがレセプションでは、同じシステムの中でもレセプションの担当が異なることを示しています。6-2と4-2のページでは別の並び方を示しています。それぞれのパスの腕の面と足の運びについてはパスを参照してください。それでもパスがターゲットから外れたときはラリーが崩れたときを参照してください。

練習：声を出して、自分のボールにする

練習のキーワード: この練習の目的は判断であり、ボールが落ちないことだけではありません。

1. 準備：上の並びの3人のパサー、ターゲットにセッター、ネットの向こうにサーバーかボールを投げる人、そして観察役を1人（コーチか待っている選手）。
2. 各ボール：サーバーまたは投げる人は、パサーに知らせずに3つの例（間、短いボール、境界線をこえて終わるボール）のどれかを選びます。
3. パサー：早めに声をかけて、だれが取るかをはっきりさせます。担当の選手がパスし、隣の選手は開いてフォローに入ります。
4. 観察役：毎回3つの点を確認します。早い声が1つ出たか、決めておいた担当の選手がプレーしたか、隣の選手がコースを空けたか。これらの判断は、パスの評価（0–3）とは別に数えます。たとえば10本のうち何本が良い判断だったかを記録し、目標は自分たちで決めて、グループの上達に合わせて変えていきましょう。

初心者向け：パサー2人と間1つで、ネットの向こうから下手投げでボールを投げます。最初はパスせずにキャッチしてもかまいません。大切なのは声とだれが動くかです。実際のサーブへの発展：サービスラインからの本当のサーブに切り替え、次にサーバーにねらいを選ばせ、さらにセッターの移動とアタッカーを加えて、パスが攻撃につながるようにします。パサーをローテーションさせて、どのペアもそれぞれの境界線を練習できるようにしましょう。レセプション・トライアングルの練習でも、同じ「間と短いボール」のパターンを使います。

深掘り：実際のローテーションでのレセプション

レシーブし、それから攻撃へ解き放たれる

レセプションはラリーの最初の一瞬にすぎません。サーブが打たれた瞬間、選手は攻撃の仕事へと動きます—セッターはネットへ、アウトサイドは助走へ、ミドルは自分のクイック攻撃へ。レセプションの並びは、この解放ができるだけ短く自然になるように選ばれます。これはまさに5-1と6-2システムが中心に据えているものです。

弱いパサーを隠す

チームは、最も強いパサーが最も多くのコートを担い、弱いパサーが狭いエリアに収まるようにレセプションを配置します—すべてオーバーラップのルールの範囲で正当なままです。これが、ミドルブロッカーやオポジットがレセプションでしばしば ネットに「隠される」理由です。

このページのルールは2026年10月5日に次の資料で確認しました： FIVBオフィシャル・バレーボール・ルール2025–2028、NCAA女子バレーボールのルール、NCAA男子バレーボールのルールと修正規定、USA Volleyballのインドアルール、NFHSのバレーボールルール（ルールブックが無料公開されていないため、オンラインでは未確認）。

よくある質問