Ataque

O ataque, normalmente a cortada, é a principal forma de ganhar pontos. Um bom ataque precisa de três coisas: uma aproximação no tempo certo para encontrar a bola no ponto mais alto do salto, um contato alto e à frente do ombro de ataque, e o golpe certo para o bloqueio à sua frente.

Guia passo a passo: Atacar →

Tipos de ataque

Cortada, largada, rolinho, ataque de slide, ataque de fundo

Aproximação

De três passos, esquerdo-direito-esquerdo para destros

Opções de golpe

Paralela, diagonal, largada, rolinho, explorar o bloqueio

A aproximação, em resumo

A maioria dos atacantes usa uma aproximação de três passos, esquerdo-direito-esquerdo para destros (os canhotos invertem): um passo curto de direção, um passo de impulso longo e rápido e depois um passo rápido de fechamento que planta os dois pés. Acelere nos dois últimos passos, leve os dois braços para trás e depois para cima ao saltar, e encontre a bola alta e à frente do ombro de ataque. Caia sobre os dois pés, do seu lado da linha central (veja a prevenção de lesões).

O tempo de bola é a parte mais difícil. Em um levantamento alto, comece a passada quando a bola estiver chegando ao ponto mais alto da trajetória; em levantamentos mais rápidos e baixos, saia antes (veja o tempo mais abaixo). Se você começar mais longe da rede, saia um pouco antes para ainda bater na bola à frente do ombro de ataque.

Assista: dicas de cortada e técnica da aproximação de três passos

Vídeos: Wicked Volleyball, Elevate Yourself e VolleyCountry (Jiri Popelka) no YouTube. O Learn Volley não tem vínculo com estes canais.

Tipos de ataque

• Cortada: o golpe com toda a potência e o ataque mais comum, dirigido para baixo na quadra, passando pelo bloqueio ou explorando-o.
• Largada: um toque suave e controlado com a ponta dos dedos firmes por cima ou ao lado do bloqueio, em direção a um espaço livre. Deve ser um golpe limpo: a bola não pode ser retida nem lançada.
• Rolinho: um golpe mais lento e em arco, com efeito para a frente, que passa o bloqueio e cai rápido na quadra.
• Ataque de slide: um ataque com impulsão de um pé só, normalmente do central, que corre por trás do levantador ao longo da rede e golpeia em movimento, então os bloqueadores têm dificuldade para acompanhá-lo.
• Ataque de fundo: um golpe de um jogador do fundo, que deve saltar de trás da linha de ataque se a bola estiver totalmente acima do bordo superior da rede; pode cair à frente da linha depois do golpe. Acrescenta mais um atacante e abre o bloqueio.

Quem ataca o quê

• Ponteiro (lado esquerdo): ataca da entrada de rede (zona 4) e recebe a bola alta na ponta, incluindo a maioria dos levantamentos quando a recepção não sai boa. Também passa o saque, por isso muitas vezes ataca contra um bloqueio bem formado e precisa de todos os golpes.
• Oposto: ataca da saída de rede (zona 2) com levantamentos à frente ou atrás do levantador, muitas vezes ataca do fundo (fundo direito, zona 1) e bloqueia o ponteiro adversário.
• Central: ataca bolas rápidas perto do levantador e, em algumas equipes, o slide. Um central que faz a passada da bola rápida em quase todas as jogadas atrai o central adversário, o que pode deixar o seu ponteiro ou o seu oposto contra um bloqueio simples.
• Atacantes de fundo: ponteiros e opostos que estão no fundo atacam de trás da linha de ataque. O pipe é um ataque de fundo pelo meio do fundo da quadra (zona 6).

Tempo: a velocidade do levantamento

O tempo é a velocidade do levantamento, e ele decide quando o atacante começa a passada. Muitos treinadores o numeram:

• Primeiro tempo (bola rápida): um levantamento rápido e baixo, normalmente para o central, que já está no ar ou saltando quando o levantador toca a bola. O bloqueio quase não tem tempo para reagir.
• Segundo tempo: um levantamento mais rápido e tenso para a ponta, para a saída de rede ou para um atacante de fundo. O atacante já está no meio da passada quando o levantador toca a bola.
• Terceiro tempo (bola alta): um levantamento alto, normalmente para o ponteiro ou o oposto. Comece a passada quando a bola estiver chegando ao ponto mais alto da trajetória.

Tempos mais rápidos dão menos tempo ao bloqueio, mas precisam de uma boa recepção. Com uma recepção ruim, o levantador costuma escolher um levantamento mais alto e seguro para o ponteiro ou o oposto (veja levantamento e Quando a jogada sai do plano), então todo atacante precisa de uma passada confiável para a bola alta.

Onde atacar: escolha do golpe

• Paralela: pela lateral mais próxima de você, quando o bloqueio a deixa livre.
• Diagonal: cruzando o corpo em direção ao canto oposto do fundo, muitas vezes a maior área livre, ou com um ângulo mais fechado e curto por dentro do bloqueio.
• Largada: quando a defesa joga recuada, deixe a bola cair logo atrás do bloqueio ou no meio da quadra. Use-a como surpresa: se largar demais, a defesa se adianta.
• Rolinho: quando o levantamento está colado ou baixo demais para bater forte, ou os defensores estão perto, passe a bola por cima do bloqueio para o fundo livre.
• Explorar o bloqueio: diante de um bloqueio grande ou de um levantamento colado à rede, mire na mão de fora do bloqueio para que a bola desvie para fora. Um toque do bloqueio que cai fora é ponto seu.
• Levantamento ruim: mantenha a bola em jogo com um golpe controlado para um canto do fundo. Uma bola segura é melhor que um erro.

Ler o bloqueio

Olhe o bloqueio enquanto salta, não só a bola:

• O bloqueio fecha a paralela: o bloqueador de ponta se posiciona aberto e cobre a lateral, então ataque na diagonal.
• O bloqueio fecha a diagonal: o bloqueio se posiciona por dentro e deixa a lateral livre, então ataque na paralela.
• Espaço entre os bloqueadores: se o central chega atrasado, ataque pelo espaço entre os dois bloqueadores.
• Bloqueio grande e bem formado: explore a mão de fora, ou largue ou dê um rolinho para a quadra livre.

Varie os golpes para que os defensores não leiam o seu ataque, diga ao levantador quais levantamentos funcionam para você e o que você vê no bloqueio e, depois de defender ou bloquear, volte logo ao início da sua aproximação para estar pronto para atacar de novo.

Erros comuns no ataque

• Ficar embaixo da bola: sair cedo demais ou avançar demais deixa a bola atrás da cabeça; toque nela à sua frente.
• Frear no último passo: diminuir a velocidade antes do salto custa altura; acelere nos dois últimos passos.
• Saltar para a frente: um último passo curto ou atrasado joga você para a frente em vez de para cima, então você fica embaixo da bola e se aproxima da rede. Plante os calcanhares, salte para cima e caia mais ou menos onde saltou.
• Cotovelo baixo: deixar o cotovelo do braço de ataque cair abaixo da altura do ombro encurta o golpe e o transforma em um empurrão. Arme o braço com o cotovelo alto.
• Golpe só com o braço: a potência vem da aproximação, do salto e da rotação do tronco, não só do ombro.
• Um golpe só: atacantes que sempre fazem o mesmo golpe são fáceis de bloquear e de defender.
• Tocar a rede: tocá-la entre as antenas enquanto joga a bola é falta.

Causas e correções de cada erro: como atacar no vôlei.

Exercícios e treino

• Aproximação sem bola: repita o trabalho de pés e o movimento do braço até que o ritmo fique automático.
• Lançar e atacar: um companheiro lança ou levanta a bola para você; concentre-se no tempo de bola e no ponto de contato antes de acrescentar um alvo.
• Ataque em alvos: coloque alvos na paralela, na diagonal e nos cantos do fundo e anote quantas vezes você acerta.
• Ataque contra o bloqueio: pratique largadas, rolinhos e bolas exploradas no bloqueio contra bloqueadores reais ou um treinador em cima de uma caixa.
• Salto e força: a pliometria e o treino de força de pernas, core e ombros dão um salto mais alto e potente e um golpe mais saudável.
• Análise de vídeo: filme a sua aproximação para verificar o tempo de bola, a impulsão e o ponto de contato.

Perguntas frequentes