Attaque

L'attaque, le plus souvent le smash, est le principal moyen de gagner des points. Une bonne attaque demande trois choses : une course d'élan bien synchronisée pour rencontrer le ballon au sommet du saut, un contact haut et devant l'épaule de frappe, et le bon coup face au contre en face de vous.

Guide pas à pas : Smasher →

Types d'attaque

Smash, feinte, roulette, slide, attaque de l'arrière

Course d'élan

En trois pas, gauche-droite-gauche pour les droitiers

Choix de coups

Ligne, diagonale, feinte, roulette, jouer le contre

La course d'élan en bref

La plupart des attaquants utilisent une course d'élan en trois pas, gauche-droite-gauche pour les droitiers (les gauchers l'inversent) : un pas court d'orientation, un grand pas d'impulsion rapide, puis un pas de fermeture rapide qui pose les deux pieds. Accélérez sur les deux derniers pas, balancez les deux bras en arrière puis vers le haut au moment du saut, et prenez le ballon haut et devant l'épaule de frappe. Retombez sur les deux pieds, de votre côté de la ligne centrale (voir la prévention des blessures).

Le timing est la partie la plus difficile. Sur une passe haute, lancez votre élan quand le ballon approche du sommet de sa trajectoire ; sur des passes plus rapides et plus basses, partez plus tôt (voir le tempo plus bas). Si vous partez plus loin du filet, partez un peu plus tôt pour frapper quand même le ballon devant l'épaule de frappe.

En vidéo : conseils de smash et technique de la course d'élan en trois pas

Vidéos : Wicked Volleyball, Elevate Yourself et VolleyCountry (Jiri Popelka) sur YouTube. Learn Volley n'est pas affilié à ces chaînes.

Les types d'attaque

• Smash : la frappe à pleine puissance et l'attaque la plus courante, dirigée vers le bas dans le terrain, en passant le contre ou en jouant dessus.
• Feinte : une touche douce et contrôlée du bout des doigts fermes par-dessus ou à côté du contre, dans un espace libre. Elle doit être nette : le ballon ne peut être ni tenu ni lancé.
• Roulette : une frappe plus lente et en cloche, avec un effet lifté, qui passe le contre et retombe vite dans le terrain.
• Slide : une attaque avec appel sur un pied, généralement par le central, qui court derrière le passeur le long du filet et frappe en mouvement, si bien que les contreurs ont du mal à suivre.
• Attaque de l'arrière : une frappe d'un joueur arrière, qui doit prendre son appel derrière la ligne d'attaque si le ballon est entièrement au-dessus du bord supérieur du filet ; il peut retomber devant la ligne après la frappe. Elle ajoute un attaquant de plus et étire le contre.

Qui attaque quoi

• Réceptionneur-attaquant (côté gauche) : attaque depuis l'avant gauche (zone 4) et reçoit la balle haute à l'aile, y compris la plupart des passes quand la réception n'est pas bonne. Il réceptionne aussi le service, donc il attaque souvent face à un contre bien formé et a besoin de tous les coups.
• Pointu : attaque depuis l'avant droit (zone 2) sur des passes devant ou derrière le passeur, attaque souvent de l'arrière (arrière droit, zone 1) et contre le réceptionneur-attaquant adverse.
• Central : frappe les balles rapides près du passeur et, dans certaines équipes, le slide. Un central qui fait sa course d'élan de balle rapide sur presque chaque action attire le central adverse, ce qui peut laisser votre réceptionneur-attaquant ou votre pointu face à un contre individuel.
• Attaquants arrière : les réceptionneurs-attaquants et le pointu placés à l'arrière attaquent derrière la ligne d'attaque. La pipe est une attaque de l'arrière depuis le centre de la zone arrière (zone 6).

Le tempo : la vitesse de la passe

Le tempo est la vitesse de la passe, et il décide du moment où l'attaquant lance sa course d'élan. Beaucoup d'entraîneurs le numérotent :

• Premier temps (balle rapide) : une passe rapide et basse, généralement pour le central, qui est déjà en l'air ou en train de décoller quand le passeur touche le ballon. Le contre n'a presque pas le temps de réagir.
• Deuxième temps : une passe plus rapide et plus tendue vers l'aile, le côté droit ou un attaquant arrière. L'attaquant est déjà dans sa course d'élan quand le passeur touche le ballon.
• Troisième temps (balle haute) : une passe haute, généralement pour le réceptionneur-attaquant ou le pointu. Lancez votre élan quand le ballon approche du sommet de sa trajectoire.

Les tempos rapides laissent moins de temps au contre mais demandent une bonne réception. Sur une mauvaise réception, le passeur choisit en général une passe plus haute et plus sûre vers le réceptionneur-attaquant ou le pointu (voir la passe et Quand l’échange se dérègle) : chaque attaquant a donc besoin d'une course d'élan fiable sur balle haute.

Où frapper : le choix du coup

• Ligne : le long de la ligne de côté la plus proche de vous, quand le contre la laisse libre.
• Diagonale : en travers du corps vers le coin opposé du fond, souvent la plus grande zone libre, ou en diagonale courte plus fermée, à l'intérieur du contre.
• Feinte : quand la défense joue loin, déposez le ballon juste derrière le contre ou au milieu du terrain. Utilisez-la comme une surprise : à force de feinter, la défense s'avance.
• Roulette : quand la passe est trop collée ou trop basse pour frapper fort, ou que les défenseurs sont proches, faites passer le ballon au-dessus du contre vers le fond libre.
• Jouer le contre (bloc-out) : face à un grand contre ou une passe collée au filet, visez la main extérieure du contre pour que le ballon soit dévié dehors. Une touche du contre qui sort vous donne le point.
• Mauvaise passe : gardez le ballon en jeu avec un coup contrôlé dans un coin du fond. Un ballon sûr vaut mieux qu'une faute.

Lire le contre

Regardez le contre pendant le saut, pas seulement le ballon :

• Le contre ferme la ligne : le contreur d'aile se place à l'extérieur et couvre la ligne de côté, donc frappez en diagonale.
• Le contre ferme la diagonale : le contre se place à l'intérieur et laisse la ligne libre, donc frappez le long de la ligne.
• Espace entre les contreurs : si le central arrive en retard, frappez dans le trou entre les deux contreurs.
• Grand contre bien formé : jouez la main extérieure, ou feintez ou jouez une roulette vers le terrain libre.

Variez vos coups pour que les défenseurs ne lisent pas votre frappe, dites à votre passeur quelles passes vous conviennent et ce que vous voyez au contre, et après avoir défendu ou contré, revenez vite au départ de votre course d'élan pour être prêt à attaquer de nouveau.

Erreurs fréquentes en attaque

• Passer sous le ballon : partir trop tôt ou avancer trop laisse le ballon derrière la tête ; frappez-le devant vous.
• Ralentir sur le dernier pas : lever le pied avant le saut fait perdre de la hauteur ; accélérez sur les deux derniers pas.
• Sauter vers l'avant : un dernier pas trop court ou trop tardif vous envoie vers l'avant au lieu de vers le haut, si bien que vous passez sous le ballon et vous rapprochez du filet. Plantez les talons, sautez vers le haut et retombez à peu près là où vous avez décollé.
• Coude bas : laisser le coude du bras de frappe descendre sous la hauteur de l'épaule raccourcit la frappe et la transforme en poussée. Armez le bras coude haut.
• Frapper seulement avec le bras : la puissance vient de la course d'élan, du saut et de la rotation du tronc, pas seulement de l'épaule.
• Un seul coup : les attaquants qui jouent toujours le même coup sont faciles à contrer et à défendre.
• Toucher le filet : le toucher entre les antennes en jouant le ballon est une faute.

Causes et corrections pour chaque erreur : comment smasher au volley-ball.

Exercices et entraînement

• Course d'élan sans ballon : répétez le jeu de jambes et le mouvement du bras jusqu'à ce que le rythme devienne automatique.
• Lancer et frapper : un partenaire vous lance ou vous passe le ballon ; concentrez-vous sur le timing et le point de contact avant d'ajouter une cible.
• Frappe sur cibles : placez des cibles le long de la ligne, en diagonale et dans les coins du fond, et notez combien de fois vous les touchez.
• Frappe face au contre : travaillez feintes, roulettes et ballons joués sur le contre face à de vrais contreurs ou à un entraîneur monté sur une caisse.
• Saut et force : la pliométrie et le renforcement musculaire des jambes, du tronc et des épaules donnent un saut plus haut et plus puissant et une frappe plus saine.
• Analyse vidéo : filmez votre course d'élan pour vérifier le timing, l'appel et le point de contact.

Questions fréquentes