Ferramentas rápidas e gratuitas para jogadores, treinadores e pais. Nada do que você digita sai do seu navegador.
Digite os números do seu jogo para ver a eficiência de ataque, o aproveitamento de ataque, a média de recepção, a porcentagem de side-out e as porcentagens de saque. Útil depois de um jogo ou para o relatório da temporada.
A altura certa da rede e o tamanho da quadra para masculino, feminino, misto, categorias juvenis por idade e vôlei de praia.
Escolha 6-6, 4-2, 6-2 ou 5-1, adicione seus jogadores e veja as seis rotações no saque e na recepção, com checagem de overlap pelas regras da FIVB e dos EUA. Copie um link ou imprima para o banco.
Organize o treino em torno de um objetivo. Escolha atividades, inclua trocas e água e ajuste os minutos. Sem conta; seus dados ficam neste navegador.
Use estas 12 sessões como escolhas em sequência, não promessa de dominar o vôlei em seis semanas. Repita quando necessário, simplifique se perder o controle e encaixe o trabalho na programação existente.
Escolha uma pergunta, registre o que consegue ver e transforme o padrão em uma pequena tarefa de treino. Simplifique definições e a próxima verificação: poucas notas sugerem uma pergunta, não um diagnóstico.