Bloqueio

O bloqueio é a defesa dos jogadores de rede: você salta com as mãos projetadas por cima da rede para parar o ataque de vez ou amortecê-lo para os seus defensores. Bloquear bem é sobretudo posição e tempo de bola: olhe o levantador, desloque-se até o atacante e, em uma bola alta, salte um instante depois dele.

Exercício de deslocamento: Deslocamento de bloqueio →

Tipos de bloqueio

Individual, duplo, triplo

Fundamentos

Posição do corpo, sincronização, colocação das mãos, penetração na rede

Deslocamento

Passo lateral, passo cruzado de 2 ou 3 passos

Estilos de bloqueio

De compromisso, flexível

Fundamentos do bloqueio

Só os jogadores de rede podem completar um bloqueio, não é permitido bloquear um saque e o toque de bloqueio não conta como um dos três toques da equipe. Domine primeiro estes quatro fundamentos:

1. Posição do corpo

Posicione-se perto da rede e de frente para ela, com os pés na largura dos ombros, os joelhos levemente flexionados e o peso na parte da frente dos pés. Mantenha as mãos para cima, mais ou menos na altura dos ombros, pronto para saltar, e olhe para o levantador para antecipar de onde virá o ataque.

2. Sincronização

Salte de modo que suas mãos estejam na extensão máxima quando o atacante tocar a bola. Contra uma bola alta na ponta, isso normalmente significa sair do chão um instante depois do atacante; contra uma bola rápida, você salta junto com ele. No bloqueio duplo, marque o tempo em voz alta para que os dois bloqueadores saltem juntos.

3. Colocação das mãos

Estenda os braços bem para cima com as mãos próximas, a menos de uma bola de distância entre elas, os dedos bem abertos e os punhos firmes. Incline as palmas levemente para baixo para que a bola volte para a quadra adversária em vez de subir e sair.

4. Penetração por cima da rede

Passe os braços por cima da rede em direção ao espaço adversário em vez de estendê-los apenas para cima. Isso tira ângulos do atacante e faz as bolas bloqueadas caírem direto para baixo. Você pode passar as mãos para o outro lado da rede, mas não pode tocar a bola no lado deles antes de o atacante tê-la jogado.

Assista: deslocamento do central e dicas para bloqueadores baixos

Vídeos: Elevate Yourself e VolleyCountry (Jiri Popelka) no YouTube. O Learn Volley não tem vínculo com estes canais.

Deslocamento no bloqueio

Escolha o passo de acordo com a distância até o atacante:

• Passo lateral (passo e fechamento): para deslocamentos curtos, de um ou dois passos. Dê um passo para o lado com o pé mais próximo do alvo e traga o outro pé para junto dele, sem cruzar os pés. Mantenha os ombros de frente para a rede e as mãos para cima.
• Passo cruzado de 2 passos: para deslocamentos médios. Gire o quadril em direção ao alvo e cruze primeiro o pé de trás (o mais distante) pela frente; depois traga o pé mais próximo (o pé da frente) e plante os dois pés de frente para a rede para saltar reto para cima, e não de lado.
• Passo cruzado de 3 passos (passo-cruzado-passo): para os deslocamentos mais longos, como o do central que vai até a antena. Dê um passo curto de abertura em direção ao alvo com o pé mais próximo, cruze o pé de trás pela frente e feche com o pé mais próximo para plantar os dois pés de frente para a rede antes de saltar.
• Chegue, pare, salte: chegue ao lugar antes de o atacante bater. Um bloqueador que salta ainda em movimento é levado contra o parceiro ou contra a rede.

Bloqueio individual, duplo e triplo

Bloqueio individual

Um único bloqueador enfrenta o atacante sozinho, muitas vezes contra um ataque rápido ou quando os companheiros não chegam a tempo. Um bloqueador sozinho cobre menos rede, então o objetivo costuma ser tirar o golpe principal do atacante e deixar o resto para a defesa.

Bloqueio duplo

Dois bloqueadores, normalmente o central e um bloqueador da ponta, formam uma só parede. O bloqueador da ponta define a posição na linha do braço de ataque do atacante e o central fecha ao lado dele para que não fique nenhum espaço entre as mãos por onde o atacante possa passar. O bloqueador da ponta gira levemente para dentro a mão de fora para que uma cortada forte não desvie para fora.

Bloqueio triplo

Contra um atacante dominante, um terceiro bloqueador pode se juntar. Isso cobre mais rede, mas deixa mais quadra livre atrás do bloqueio.

Táticas de bloqueio

Ler o levantador

Olhe primeiro a recepção: uma recepção ruim limita as opções do levantador. Depois observe o corpo e as mãos dele em busca de pistas. Assim que a bola for levantada, passe o olhar para a aproximação e o braço do atacante.

Bloqueio de compromisso versus bloqueio flexível

Um bloqueio de compromisso aposta tudo em um atacante, muitas vezes saltando com o central na bola rápida antes de a bola ser levantada, para tirar completamente o golpe dele. Ele para atacantes potentes, mas pode deixar outro atacante livre se o levantador jogar para outro lado. Um bloqueio flexível inclina as mãos para trás para que a bola desvie para cima, em direção aos seus próprios defensores, e mantém você pronto para a transição; é útil para bloqueadores mais baixos ou quando você chega atrasado.

Tirar um golpe

Combine com os defensores qual golpe o bloqueio fecha, a paralela ou a diagonal, para que eles saibam onde defender. Ajuste as mãos à direção do atacante em vez de correr atrás da bola. A página de sistemas defensivos mostra as duas escolhas passo a passo e onde cada defensor começa.

Comunicação

• Contar os atacantes: antes de cada saque, cante quantos atacantes de rede o adversário tem («dois na rede» ou «três na rede»), para saber se o levantador pode atacar ou largar.
• Cantar o levantador: avise os companheiros se o levantador adversário está na rede (pode atacar ou largar) ou no fundo, e quem bloqueia cada atacante.
• Usar sinais: combinem sinais com as mãos ou palavras curtas para o plano de bloqueio, como um bloqueio de compromisso ou flexível, ou qual golpe tirar.
• Continuar falando: cante os deslocamentos e o tempo do salto durante a jogada e confira a posição do seu parceiro para se moverem e saltarem juntos.

Erros comuns no bloqueio

• Saltar cedo demais: você desce justamente quando o atacante golpeia.
• Abanar a bola: mexer os braços em vez de mantê-los firmes provoca toques na rede e bolas exploradas pelo atacante para fora.
• Tocar a rede: tocar a rede entre as antenas enquanto joga a bola é falta.
• Deslocar-se para os lados: saltar em direção ao parceiro abre espaços; posicione-se primeiro e depois salte reto para cima.
• Cair sem cuidado: caia sobre os dois pés com os joelhos flexionados, do seu lado da linha central, e fique atento aos pés do atacante embaixo da rede. Veja a prevenção de lesões.
• Olhar só para a bola: depois do levantamento, olhe a aproximação e o braço do atacante, não a bola.

Perguntas frequentes