Para o treino de vôlei, você precisa de roupas esportivas confortáveis com as quais consiga se mover e mergulhar, meias com amortecimento que combinem com o seu tênis de quadra e uma garrafa de água. Todo o resto desta página é opcional: roupas de compressão, munhequeiras, palmilhas e uma boa bolsa de treino deixam o treino mais confortável, mas ninguém precisa de tudo isso para começar.
Última verificação: outubro de 2026 · O que vestir · Como escolhemos
| Modelo | Tipo | Ideal para | Ajuste e observações |
|---|---|---|---|
| Nike Performance Cushion crew socks (6 pairs) | Acessório | Meias para o treino do dia a dia | Seis pares; relatos mistos sobre durabilidade |
| Under Armour Performance wristbands (2-pack) | Acessório | Evitar que o suor chegue às mãos | Absorvem o suor, não são suportes |
| Under Armour Performance headband | Acessório | Manter o suor e o cabelo longe dos olhos | Bem justa |
| Under Armour HeatGear Armour compression shorts | Roupa | Jogadores que querem uma bermuda que fique no lugar quando mergulham | Justa de propósito; use a tabela de tamanhos |
| Under Armour HeatGear Armour leggings | Roupa | Jogadores que preferem legging comprida | Confira o tamanho e o comprimento da perna |
| Nike Swoosh sports bra | Roupa | Um top leve, de sustentação média, para o treino | Sustentação média; tamanho pequeno |
| Under Armour Tech 2.0 T-shirt | Roupa | Uma camiseta de treino leve e de secagem rápida | Tamanho um pouco pequeno |
| adidas Essentials Warm-Up track jacket | Roupa | Aquecer em um ginásio frio | Pode ter tamanho grande; calça vendida separadamente |
| adidas Essentials Warm-Up tapered track pants | Roupa | A calça de aquecimento que combina com a jaqueta | Vendida separadamente; confira o comprimento da perna |
| Mizuno MZO padded sleeves | Proteção / palmilhas | Jogadores que querem acolchoamento nos cotovelos e antebraços quando vão ao chão | Acolchoamento, não um suporte |
| Superfeet All-Purpose Support Medium Arch insoles | Proteção / palmilhas | Substituir palmilhas originais gastas ou achatadas | Precisa de palmilha removível |
| Nike Brasilia duffel (Medium) | Bolsa de treino | Levar tênis, joelheiras e roupas para o treino | Modelo Medium antigo; compartimento para tênis |
| adidas shoe bag | Bolsa de treino | Manter o tênis de quadra limpo e separado | Confira se o seu tênis cabe |
| Rainleaf microfiber towel | Bolsa de treino | Uma toalha compacta e de secagem rápida para a bolsa | Escolha um tamanho pequeno para a bolsa de treino |
| CamelBak Chute Mag insulated bottle | Bolsa de treino | Água gelada durante um treino longo | Comentários mistos sobre vazamentos; leve-a em pé |
Tênis e joelheiras têm guias próprios: Tênis de vôlei masculino, Tênis de vôlei feminino, Joelheiras.
Ideal para: meias para o treino do dia a dia.
Destaques
Atenção: os relatos de clientes sobre a durabilidade são mistos, e na Amazon elas são vendidas por um vendedor terceiro.
Ideal para: evitar que o suor chegue às mãos.
Destaques
Atenção: elas absorvem o suor; não são suportes nem órteses de punho.
Ideal para: manter o suor e o cabelo longe dos olhos.
Destaques
Atenção: é bem justa; alguns clientes acham que aperta demais em sessões longas.
Ideal para: jogadores que querem uma bermuda que fique no lugar quando mergulham.
Destaques
Atenção: ela foi feita para ser justa, então use a tabela de tamanhos da Under Armour; alguns clientes relatam desgaste nas costuras.
Ideal para: jogadores que preferem legging comprida.
Destaques
Atenção: alguns clientes acham que ela fica pequena ou curta, então confira a tabela de tamanhos e o comprimento da perna.
Ideal para: um top leve, de sustentação média, para o treino.
Destaques
Atenção: a Nike o classifica como de sustentação média, então quem precisa de mais sustentação deve escolher um modelo de alta sustentação. O tamanho é pequeno.
Ideal para: uma camiseta de treino leve e de secagem rápida.
Destaques
Atenção: o próprio anúncio diz que o tamanho é um pouco pequeno, então considere pedir um número acima.
Ideal para: aquecer em um ginásio frio.
Destaques
Atenção: alguns clientes dizem que o tamanho é grande, e na Amazon ela é vendida por um vendedor terceiro.
Ideal para: a calça de aquecimento que combina com a jaqueta.
Destaques
Atenção: confira a tabela de tamanhos e o comprimento da perna antes de comprar.
Ideal para: jogadores que querem acolchoamento nos cotovelos e antebraços quando vão ao chão.
Destaques
Atenção: alguns clientes dizem que elas escorregam. São um acolchoamento, não um suporte.
Ideal para: substituir palmilhas originais gastas ou achatadas.
Destaques
Atenção: elas só servem em tênis com palmilha removível, e o formato do arco é algo pessoal. Não substituem uma orientação profissional se você sente dor nos pés.
Ideal para: levar tênis, joelheiras e roupas para o treino.
Destaques
Atenção: esta é a Brasilia Medium antiga (BA5955), vendida por um vendedor terceiro na Amazon, e as avaliações dela são compartilhadas com o tamanho Small.
Ideal para: manter o tênis de quadra limpo e separado.
Destaques
Atenção: não conseguimos confirmar o tamanho dela, então confira se tênis de quadra grandes cabem.
Ideal para: uma toalha compacta e de secagem rápida para a bolsa.
Destaques
Atenção: a microfibra tem um toque diferente do algodão, e o link abre um tamanho grande: escolha um menor para a bolsa de treino.
Ideal para: água gelada durante um treino longo.
Destaques
Atenção: os comentários de clientes sobre vazamentos são mistos, então leve-a em pé; garrafas de aço podem amassar.
Você não precisa de roupas de marca para jogar bem. Uma primeira temporada pede tênis de quadra, joelheiras, roupas confortáveis, meias e água; acrescente o resto quando souber o que incomoda você, como suor nos olhos ou palmilhas que escorregam. As roupas de compressão são uma escolha de conforto, não uma ferramenta de desempenho nem de prevenção de lesões.
Comparamos as especificações dos produtos e, nos produtos que têm link da Amazon na versão em inglês deste guia, a nota na Amazon e o resumo das avaliações de clientes que a Amazon mostra, para ajudar você a escolher o equipamento. Não testamos esses produtos pessoalmente.
Última verificação: outubro de 2026. A maioria das escolhas daqui é da faixa Econômico; bolsas e palmilhas ficam entre Econômico e Intermediário. Os preços variam muito conforme o país, a loja, o tamanho e a cor.
Como escolhemos: não testamos os produtos nós mesmos. Na versão em inglês deste guia, todo produto com link da Amazon passou na nossa verificação de avaliações: nota de pelo menos 4,3 de 5, com pelo menos 100 avaliações na Amazon, e nenhum problema grave e recorrente no resumo das avaliações de clientes da Amazon. Nenhuma marca paga para aparecer aqui.
Bermuda ou legging esportiva confortável, uma camiseta leve, meias com amortecimento, tênis de quadra coberta (ou um tênis esportivo limpo até você comprar um) e joelheiras, se você tiver. Leve uma garrafa de água.
Não. Muitos jogadores gostam porque ela fica no lugar quando mergulham e impede que o short suba, mas é uma escolha de conforto. Qualquer bermuda com a qual você se mova livremente serve.