Para o treino de vôlei, você precisa de roupas esportivas confortáveis com as quais consiga se mover e mergulhar, meias com amortecimento que combinem com o seu tênis de quadra e uma garrafa de água. Todo o resto desta página é opcional: roupas de compressão, munhequeiras, palmilhas e uma boa bolsa de treino deixam o treino mais confortável, mas ninguém precisa de tudo isso para começar.
Última verificação: outubro de 2026 · O que vestir · Como escolhemos
Feminino e Masculino incluem os equipamentos unissex.
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| Modelo | Tipo | Ideal para | Ajuste e observações |
|---|---|---|---|
| Nike Performance Cushion crew socks (6 pairs) | Acessório | Meias para o treino do dia a dia | Seis pares; relatos mistos sobre durabilidade |
| Under Armour Performance wristbands (2-pack) | Acessório | Evitar que o suor chegue às mãos | Absorvem o suor, não são suportes |
| Under Armour Performance headband | Acessório | Manter o suor e o cabelo longe dos olhos | Bem justa |
| Under Armour HeatGear Armour compression shorts | Roupa | Jogadores que querem uma bermuda que fique no lugar quando mergulham | Justa de propósito; use a tabela de tamanhos |
| Under Armour HeatGear Armour leggings | Roupa | Jogadores que preferem legging comprida | Confira o tamanho e o comprimento da perna |
| Nike Swoosh sports bra | Roupa | Um top leve, de sustentação média, para o treino | Sustentação média; tamanho pequeno |
| Under Armour Tech 2.0 T-shirt | Roupa | Uma camiseta de treino leve e de secagem rápida | Tamanho um pouco pequeno |
| adidas Essentials Warm-Up track jacket | Roupa | Aquecer em um ginásio frio | Pode ter tamanho grande; calça vendida separadamente |
| adidas Essentials Warm-Up tapered track pants | Roupa | A calça de aquecimento que combina com a jaqueta | Vendida separadamente; confira o comprimento da perna |
| Mizuno MZO padded sleeves | Proteção / palmilhas | Jogadores que querem acolchoamento nos cotovelos e antebraços quando vão ao chão | Acolchoamento, não um suporte |
| Superfeet All-Purpose Support Medium Arch insoles | Proteção / palmilhas | Substituir palmilhas originais gastas ou achatadas | Precisa de palmilha removível |
| Nike Brasilia duffel (Medium) | Bolsa de treino | Levar tênis, joelheiras e roupas para o treino | Modelo Medium antigo; compartimento para tênis |
| adidas shoe bag | Bolsa de treino | Manter o tênis de quadra limpo e separado | Confira se o seu tênis cabe |
| Rainleaf microfiber towel | Bolsa de treino | Uma toalha compacta e de secagem rápida para a bolsa | Escolha um tamanho pequeno para a bolsa de treino |
| CamelBak Chute Mag insulated bottle | Bolsa de treino | Água gelada durante um treino longo | Comentários mistos sobre vazamentos; leve-a em pé |
| Mizuno Victory 3.5" volleyball shorts | Roupa | Short justo de vôlei para treinos e jogos | Feminino; confira a tabela de tamanhos |
| Under Armour Play Up 3.0 shorts | Roupa | Short de treino solto | Feminino; entreperna curta |
| Under Armour Tech Twist V-neck T-shirt | Roupa | Uma camiseta de treino leve e de secagem rápida | Feminino; pode ter tamanho pequeno |
| Under Armour HeatGear Armour Shorty | Roupa | Short justo que fica no lugar quando você mergulha | Feminino; justo de propósito |
| adidas Tiro 21 track jacket | Roupa | Aquecer em um ginásio frio | Feminino, modelagem slim; lavar à mão |
| adidas Tiro23 League track pants | Roupa | Calça de aquecimento | Feminino; confira o comprimento |
| Under Armour Rival Fleece hoodie | Roupa | Uma camada mais quente para ginásios frios | Feminino; tire antes de jogar |
| RUNNING GIRL high-impact sports bra | Roupa | Alta sustentação em tamanhos por letra | Comentários mistos sobre o tamanho |
| Wacoal Simone Sport underwire bra | Roupa | Numeração por tórax e bojo, com aro | Impacto médio a alto |
| Under Armour Tech Graphic 10" shorts | Roupa | Short de treino solto com bolsos | Masculino, modelagem solta |
| Under Armour HeatGear Armour leggings | Roupa | Compressão até o tornozelo por baixo do short | Masculino; justa de propósito |
| Mizuno Runbird volleyball crew socks | Acessório | Meias de cano médio específicas para vôlei | Um par |
| adidas Superlite visor | Ao ar livre | Jogar na praia e na grama sob o sol | Feminino; tamanho único |
| Nike visor | Ao ar livre | Sol nas quadras ao ar livre | Masculino; alça ajustável |
| goodr OG polarized sunglasses | Ao ar livre | Jogar na praia e na grama | Não são óculos de proteção |
| Wilson AVP beach volleyball backpack | Bolsa de treino | Levar uma bola e o material | Leva uma bola do lado de fora |
| Tiny Twinkle wet bags (2-pack) | Bolsa de treino | Manter o material molhado separado | Resistentes a vazamentos, não herméticas |
Tênis e joelheiras têm guias próprios: Tênis de vôlei masculino, Tênis de vôlei feminino, Joelheiras.
Ideal para: jogadores que preferem legging comprida.
Destaques
Atenção: alguns clientes acham que ela fica pequena ou curta, então confira a tabela de tamanhos e o comprimento da perna.
Ideal para: um top leve, de sustentação média, para o treino.
Destaques
Atenção: a Nike o classifica como de sustentação média, então quem precisa de mais sustentação deve escolher um modelo de alta sustentação. O tamanho é pequeno.
Ideal para: o clássico short justo de vôlei para treinos e jogos.
Destaques
Atenção: alguns clientes relatam problemas de tamanho e de durabilidade, então confira a tabela de tamanhos da Mizuno.
Ideal para: short de treino solto, por cima ou no lugar de uma legging.
Destaques
Atenção: a entreperna é curta, e os comentários sobre tamanho e comprimento são mistos.
Ideal para: uma camiseta de treino leve e de secagem rápida.
Destaques
Atenção: o anúncio diz que o tamanho pode ser pequeno e que ela pode ficar um pouco transparente nas cores claras.
Ideal para: short justo que fica no lugar quando você mergulha.
Destaques
Atenção: ele foi feito para ser justo, então use a tabela de tamanhos da Under Armour.
Ideal para: quem quer um top de alta sustentação em tamanhos por letra.
Destaques
Atenção: os comentários sobre o tamanho são mistos, então use a tabela de tamanhos do fabricante.
Ideal para: quem precisa de numeração por tórax e bojo e da sustentação de um aro.
Destaques
Atenção: os comentários sobre o tamanho do bojo e sobre o aro são mistos, então confira o guia de tamanhos da Wacoal; lavar à mão, segundo o anúncio.
Ideal para: aquecer em um ginásio frio.
Destaques
Atenção: o anúncio diz que é só para lavar à mão; os comentários sobre o caimento são mistos, e na Amazon ela é vendida por um vendedor terceiro.
Ideal para: uma calça de aquecimento para tirar antes de jogar.
Destaques
Atenção: vendida por um vendedor terceiro na Amazon; confira o tamanho, o comprimento e o estoque antes de comprar.
Ideal para: uma camada mais quente para ginásios frios e aquecimentos ao ar livre.
Destaques
Atenção: é mais quente e mais volumoso que uma jaqueta de treino, então tire-o antes de jogar.
Ideal para: jogar na praia e na grama sob o sol.
Destaques
Atenção: ela é de tamanho único, e os comentários sobre o tamanho são mistos.
Ideal para: evitar que o suor chegue às mãos.
Destaques
Atenção: elas absorvem o suor; não são suportes nem órteses de punho.
Ideal para: manter o suor e o cabelo longe dos olhos.
Destaques
Atenção: é bem justa; alguns clientes acham que aperta demais em sessões longas.
Ideal para: meias de cano médio específicas para vôlei.
Destaques
Atenção: é um par, não um pacote com vários.
Ideal para: jogadores que querem uma bermuda que fique no lugar quando mergulham.
Destaques
Atenção: ela foi feita para ser justa, então use a tabela de tamanhos da Under Armour; alguns clientes relatam desgaste nas costuras.
Ideal para: uma camiseta de treino leve e de secagem rápida.
Destaques
Atenção: o próprio anúncio diz que o tamanho é um pouco pequeno, então considere pedir um número acima.
Ideal para: aquecer em um ginásio frio.
Destaques
Atenção: alguns clientes dizem que o tamanho é grande, e na Amazon ela é vendida por um vendedor terceiro.
Ideal para: a calça de aquecimento que combina com a jaqueta.
Destaques
Atenção: confira a tabela de tamanhos e o comprimento da perna antes de comprar.
Ideal para: short de treino solto com bolsos.
Destaques
Atenção: os comentários sobre tamanho e durabilidade são mistos.
Ideal para: compressão até o tornozelo por baixo do short.
Destaques
Atenção: use a tabela de tamanhos da Under Armour; os comentários sobre durabilidade e tamanho são mistos.
Ideal para: sol nas quadras ao ar livre.
Destaques
Atenção: na Amazon, ela é vendida por um vendedor terceiro.
Ideal para: meias para o treino do dia a dia.
Destaques
Atenção: os relatos de clientes sobre a durabilidade são mistos, e na Amazon elas são vendidas por um vendedor terceiro.
Ideal para: jogadores que querem acolchoamento nos cotovelos e antebraços quando vão ao chão.
Destaques
Atenção: alguns clientes dizem que elas escorregam. São um acolchoamento, não um suporte.
Ideal para: substituir palmilhas originais gastas ou achatadas.
Destaques
Atenção: elas só servem em tênis com palmilha removível, e o formato do arco é algo pessoal. Não substituem uma orientação profissional se você sente dor nos pés.
Ideal para: levar tênis, joelheiras e roupas para o treino.
Destaques
Atenção: esta é a Brasilia Medium antiga (BA5955), vendida por um vendedor terceiro na Amazon, e as avaliações dela são compartilhadas com o tamanho Small.
Ideal para: manter o tênis de quadra limpo e separado.
Destaques
Atenção: não conseguimos confirmar o tamanho dela, então confira se tênis de quadra grandes cabem.
Ideal para: uma toalha compacta e de secagem rápida para a bolsa.
Destaques
Atenção: a microfibra tem um toque diferente do algodão, e o link abre um tamanho grande: escolha um menor para a bolsa de treino.
Ideal para: água gelada durante um treino longo.
Destaques
Atenção: os comentários de clientes sobre vazamentos são mistos, então leve-a em pé; garrafas de aço podem amassar.
Ideal para: levar uma bola e o material para a praia ou para o ginásio.
Destaques
Atenção: mais cara que uma mochila comum, e pensada para levar uma única bola.
Ideal para: manter o material molhado ou com areia longe das roupas secas.
Destaques
Atenção: resistentes a vazamentos, mas não herméticas: esvazie e seque as bolsas depois de cada uso.
Ideal para: jogar na praia e na grama.
Destaques
Atenção: são óculos de sol, não óculos de proteção; os comentários sobre a resistência a riscos são mistos.
Você não precisa de roupas de marca para jogar bem. Uma primeira temporada pede tênis de quadra, joelheiras, roupas confortáveis, meias e água; acrescente o resto quando souber o que incomoda você, como suor nos olhos ou palmilhas que escorregam. As roupas de compressão são uma escolha de conforto, não uma ferramenta de desempenho nem de prevenção de lesões.
Comparamos as especificações dos produtos e, nos produtos que têm link da Amazon na versão em inglês deste guia, a nota na Amazon e o resumo das avaliações de clientes que a Amazon mostra, para ajudar você a escolher o equipamento. Não testamos esses produtos pessoalmente.
Última verificação: outubro de 2026. A maioria das escolhas daqui é da faixa Econômico; bolsas e palmilhas ficam entre Econômico e Intermediário. Os preços variam muito conforme o país, a loja, o tamanho e a cor.
Como escolhemos: não testamos os produtos nós mesmos. Na versão em inglês deste guia, todo produto com link da Amazon passou na nossa verificação de avaliações: nota de pelo menos 4,3 de 5, com pelo menos 100 avaliações na Amazon, e nenhum problema grave e recorrente no resumo das avaliações de clientes da Amazon. Nenhuma marca paga para aparecer aqui.
Bermuda ou legging esportiva confortável, uma camiseta leve, meias com amortecimento, tênis de quadra coberta (ou um tênis esportivo limpo até você comprar um) e joelheiras, se você tiver. Leve uma garrafa de água.
Não. Muitos jogadores gostam porque ela fica no lugar quando mergulham e impede que o short suba, mas é uma escolha de conforto. Qualquer bermuda com a qual você se mova livremente serve.