Ataque

El ataque, normalmente el remate, es la principal forma de ganar puntos. Un buen ataque necesita tres cosas: una carrera sincronizada para alcanzar el balón en lo más alto del salto, un contacto alto y por delante del hombro de golpeo, y el golpe adecuado para el bloqueo que tienes delante.

Guía paso a paso: Rematar →

Tipos de ataque

Remate, dejada, globo con efecto, ataque en deslizamiento, ataque de zaguero

Carrera

De tres pasos, izquierdo-derecho-izquierdo para diestros

Opciones de golpe

Paralela, diagonal, dejada, globo con efecto, aprovechar el bloqueo

La carrera, en resumen

La mayoría de los rematadores usan una carrera de tres pasos, izquierdo-derecho-izquierdo para los diestros (los zurdos la invierten): un paso corto de dirección, un paso de impulso largo y rápido y después un paso de cierre rápido que planta ambos pies. Acelera en los dos últimos pasos, lleva ambos brazos atrás y luego arriba al saltar, y alcanza el balón alto y por delante del hombro de golpeo. Cae sobre ambos pies, en tu lado de la línea central (consulta la prevención de lesiones).

La sincronización es lo más difícil. Con una colocación alta, arranca la carrera cuando el balón se acerque al punto más alto de su trayectoria; con colocaciones más rápidas y bajas, arranca antes (consulta el tempo más abajo). Si empiezas más lejos de la red, sal un poco antes para seguir golpeando el balón por delante del hombro de golpeo.

En vídeo: consejos de remate y técnica de la carrera de tres pasos

Vídeos: Wicked Volleyball, Elevate Yourself y VolleyCountry (Jiri Popelka) en YouTube. Learn Volley no está afiliado a estos canales.

Tipos de ataque

• Remate: el golpeo con toda la potencia y el ataque más común, dirigido hacia abajo a la pista, superando el bloqueo o aprovechándolo.
• Dejada: un toque suave y controlado con la yema de los dedos firmes por encima o alrededor del bloqueo hacia un espacio libre. Debe ser un golpe limpio: el balón no puede retenerse ni lanzarse.
• Globo con efecto: un golpeo más lento y en arco, con efecto liftado, que supera el bloqueo y cae rápido en la pista.
• Ataque en deslizamiento: un ataque con batida a un pie, normalmente del central, que corre por detrás del colocador a lo largo de la red y golpea en movimiento, así que a los bloqueadores les cuesta seguirlo.
• Ataque de zaguero: un golpeo de un jugador de la zona zaguera, que debe batir desde detrás de la línea de ataque si el balón está por completo por encima del borde superior de la red; puede caer por delante de la línea después del golpe. Suma otro atacante y abre el bloqueo.

Quién ataca qué

• Receptor-punta (lado izquierdo): ataca desde la delantera izquierda (zona 4) y recibe el balón alto al extremo, incluida la mayoría de las colocaciones cuando la recepción no es buena. Además recibe el saque, así que a menudo ataca contra un bloqueo bien formado y necesita todos los golpes.
• Opuesto: ataca desde la delantera derecha (zona 2) con colocaciones por delante o por detrás del colocador, a menudo ataca desde la zona zaguera (zaguera derecha, zona 1) y bloquea al receptor-punta rival.
• Central: remata rápidas cerca del colocador y, en algunos equipos, el ataque en deslizamiento. Un central que hace la carrera de la rápida en casi todas las jugadas atrae al central rival, lo que puede dejar a tu receptor-punta o a tu opuesto ante un bloqueo individual.
• Atacantes zagueros: los receptores-punta y opuestos que están en la zona zaguera atacan desde detrás de la línea de ataque. El pipe es un ataque de zaguero desde el centro de la zona zaguera (zona 6).

Tempo: la velocidad de la colocación

El tempo es la velocidad de la colocación, y decide cuándo arranca la carrera el rematador. Muchos entrenadores lo numeran:

• Primer tiempo (rápida): una colocación rápida y baja, normalmente al central, que ya está en el aire o batiendo cuando el colocador toca el balón. El bloqueo casi no tiene tiempo para reaccionar.
• Segundo tiempo: una colocación más rápida y tensa al extremo, al lado derecho o a un atacante zaguero. El rematador ya está en plena carrera cuando el colocador toca el balón.
• Tercer tiempo (balón alto): una colocación alta, normalmente al receptor-punta o al opuesto. Arranca la carrera cuando el balón se acerque al punto más alto de su trayectoria.

Los tempos más rápidos dan menos tiempo al bloqueo, pero necesitan una buena recepción. Con una mala recepción, el colocador suele elegir una colocación más alta y segura al receptor-punta o al opuesto (consulta la colocación y Cuando la jugada se rompe), así que todo rematador necesita una carrera fiable para el balón alto.

Dónde golpear: elección del golpe

• Paralela: por la banda más cercana a ti, cuando el bloqueo la deja libre.
• Diagonal: cruzando el cuerpo hacia la esquina contraria del fondo, a menudo la mayor zona libre, o con un ángulo más cerrado y corto por dentro del bloqueo.
• Dejada: cuando la defensa juega atrás, deja caer el balón justo detrás del bloqueo o en el centro de la pista. Úsala como sorpresa: si abusas de ella, la defensa se adelanta.
• Globo con efecto: cuando la colocación está demasiado pegada o baja para golpear fuerte, o los defensores están cerca, pasa el balón por encima del bloqueo hacia el fondo libre.
• Aprovechar el bloqueo (block-out): ante un bloqueo grande o una colocación pegada a la red, apunta a la mano exterior del bloqueo para que el balón salga desviado fuera. Un toque del bloqueo que cae fuera es punto tuyo.
• Mala colocación: mantén el balón en juego con un golpe controlado hacia una esquina del fondo. Un balón seguro es mejor que un error.

Leer el bloqueo

Mira el bloqueo mientras saltas, no solo el balón:

• El bloqueo cierra la paralela: el bloqueador exterior se coloca abierto y tapa la banda, así que remata en diagonal.
• El bloqueo cierra la diagonal: el bloqueo se coloca por dentro y deja libre la banda, así que remata en paralela.
• Hueco entre bloqueadores: si el central llega tarde, remata por el hueco entre los dos bloqueadores.
• Bloqueo grande y bien formado: aprovéchalo sacando el balón por la mano exterior, o juega una dejada o un globo con efecto hacia la pista libre.

Varía tus golpes para que los defensores no lean tu golpeo, dile a tu colocador qué colocaciones te funcionan y qué ves en el bloqueo y, después de defender o bloquear, vuelve enseguida al inicio de tu carrera para estar listo para atacar de nuevo.

Errores habituales en el ataque

• Meterse debajo del balón: arrancar demasiado pronto o irse hacia delante deja el balón detrás de la cabeza; contáctalo por delante.
• Frenar en el último paso: aflojar antes del salto te quita altura; acelera en los dos últimos pasos.
• Saltar hacia delante: un último paso corto o tardío te lanza hacia delante en lugar de hacia arriba, así que te metes debajo del balón y te acercas a la red. Planta los talones, salta hacia arriba y cae más o menos donde batiste.
• Codo bajo: dejar caer el codo del brazo de golpeo por debajo del hombro acorta el golpeo y lo convierte en un empujón. Arma el brazo con el codo alto.
• Golpear solo con el brazo: la potencia sale de la carrera, el salto y la rotación del tronco, no solo del hombro.
• Un único golpe: los atacantes que siempre hacen el mismo golpe son fáciles de bloquear y defender.
• Tocar la red: tocarla entre las antenas mientras juegas el balón es falta.

Causas y correcciones de cada error: cómo rematar en voleibol.

Ejercicios y entrenamiento

• Carrera sin balón: repite el juego de pies y el movimiento del brazo hasta que el ritmo sea automático.
• Lanzar y rematar: un compañero te lanza o te coloca el balón; céntrate en la sincronización y el punto de contacto antes de añadir un objetivo.
• Remate a objetivos: coloca objetivos en la paralela, en la diagonal y en las esquinas del fondo, y anota cuántas veces aciertas.
• Remate contra bloqueo: practica dejadas, globos con efecto y golpes para aprovechar el bloqueo contra bloqueadores reales o un entrenador subido a un cajón.
• Salto y fuerza: la pliometría y el entrenamiento de fuerza de piernas, core y hombros te dan un salto más alto y potente y un golpeo más sano.
• Análisis de vídeo: graba tu carrera para revisar la sincronización, la batida y el punto de contacto.

Preguntas frecuentes