Liste d’équipement de volley-ball

Pour débuter le volley-ball en salle, il vous faut des chaussures de salle à semelle en gomme non marquante, des genouillères, une tenue de sport confortable et une gourde. Avoir votre propre ballon vous aide à vous entraîner chez vous. Le beach-volley demande encore moins : la plupart des joueurs jouent pieds nus, alors concentrez-vous sur la protection solaire et un vrai ballon de beach.

Votre première séance : apporter, vérifier, attendre

Pas besoin d’un équipement spécialisé complet avant votre première séance. Demandez à l’organisateur ce que le lieu fournit et s’il existe des exigences pour les chaussures ou la tenue. Commencez par ce que vous utiliserez tout de suite ; ajoutez du matériel une fois que vous savez à quelle fréquence et où vous allez jouer.

Liste pour la salle : avant d’acheter

Vérifiez la liste de matériel de l’entraîneur avant de commander. Pour les parents : un produit recommandé pour un adulte n’est pas forcément adapté à un enfant.

• Chaussures de salle : des chaussures d’intérieur à semelle en gomme non marquante. Les règles du volley-ball imposent des chaussures légères et souples, à semelle en caoutchouc ou en matériau composite, sans talon. Choisissez selon le chaussant et la surface sur laquelle vous jouez : lisez notre guide des chaussures de salle pour homme ou notre guide des chaussures de salle pour femme avant de comparer les modèles ; le guide pour femme compare aussi deux modèles économiques.
• Genouillères : vous tomberez sur les genoux en apprenant à défendre (en beach-volley, on n’en porte généralement pas). Comparez la couverture et l’ajustement plutôt que de supposer que la paire la plus chère est la bonne pour vous. Consultez notre guide des genouillères.
• Tenue : un maillot respirant et un short ou un legging qui vous permettent de vous accroupir et de plonger.
• Chaussettes : des chaussettes mi-hautes ou plus hautes évitent que les genouillères frottent sur la peau.
• Une gourde.
• Votre propre ballon (en option) : un ballon de salle taille 5 (65–67 cm de circonférence) pour vous entraîner chez vous. Vérifiez d’abord s’il vous faut un modèle de salle, de beach ou un modèle plus léger pour les jeunes, et demandez quel modèle utilise votre entraîneur. Notre guide des ballons vous aide à choisir.
• En option : des chevillères, surtout si vous vous êtes déjà fait une entorse (Chevillères) ; des manchons de bras pour réceptionner plus confortablement ; du strap pour les doigts retournés.

Entraîneurs : voir Matériel d’entraînement.

Liste pour le beach-volley

• Pieds nus. Les règles du beach-volley prévoient que les joueurs jouent pieds nus, sauf autorisation de l’arbitre. Les chaussettes de sable aident sur un sable très chaud ou très froid ; en compétition officielle, demandez d’abord à l’arbitre.
• Lunettes de soleil et visière ou casquette : les deux sont autorisées en beach-volley.
• Crème solaire : à large spectre, indice SPF 30 ou plus, résistante à l’eau, à réappliquer environ toutes les 2 heures et après avoir transpiré ou nagé.
• Un ballon de beach : résistant à l’eau, un peu plus gros et plus mou qu’un ballon de salle. Voir Ballons.
• Beaucoup d’eau.

Ce qu’il vaut mieux ne pas acheter tout de suite

• Des genouillères très épaisses et encombrantes « au cas où », sauf si vous êtes un défenseur qui passe beaucoup de temps au sol.
• Un « ballon de volley » jouet ou en plastique. Prenez un vrai ballon taille 5 (un ballon léger pour les enfants de 12 ans et moins).
• Des chaussures de running pour jouer en salle. Elles sont conçues pour courir vers l’avant, pas pour les déplacements latéraux, et leur semelle accroche mal sur les parquets lisses.

Ce que disent les règles sur l’équipement

• Règles internationales (FIVB) : les joueurs portent un maillot, un short, des chaussettes et des chaussures de sport. Les objets pouvant provoquer une blessure ou donner un avantage sont interdits. Les lunettes sont autorisées aux risques et périls du joueur, et les protections rembourrées (comme les genouillères) sont autorisées. La plupart des fédérations nationales suivent ces règles.
• Note sur les États-Unis : USA Volleyball autorise les bijoux sauf s’ils posent un problème de sécurité, et les orthèses sauf si elles peuvent blesser quelqu’un, mais n’autorise pas les plâtres rigides. Les règles des lycées américains (NFHS) sont plus strictes : tous les bijoux doivent être retirés, sauf les petites puces d’oreilles au-dessus du menton.
• En cas de doute, demandez à votre entraîneur ou à l’arbitre avant le match.

Pour aller plus loin : compléter votre équipement au fil de la saison

Commencez par les chaussures et les genouillères ; elles comptent dès votre premier entraînement. Ajoutez votre propre ballon quand vous vous entraînez entre les séances. Changez de chaussures quand la semelle devient lisse ou que vous commencez à jouer trois fois par semaine ou plus. Si vous vous faites une entorse de la cheville, parlez à un médecin ou à un kinésithérapeute d’une chevillère avant de reprendre.

Vidéos : bien choisir son premier équipement

Trois courtes vidéos : comment choisir chaussures, chaussettes, genouillères et ballon ; trois achats qu’un débutant peut éviter ; et ce qu’il faut pour le beach-volley.

Questions fréquentes

Accessoires : Bandes élastiques et échauffement · Strapping et poches de froid · Vêtements et sac de sport