Liste d’équipement de volley-ball

Pour débuter le volley-ball en salle, il vous faut des chaussures de salle à semelle en gomme non marquante, des genouillères, une tenue de sport confortable et une gourde. Avoir votre propre ballon vous aide à vous entraîner chez vous. Le beach-volley demande encore moins : la plupart des joueurs jouent pieds nus, alors concentrez-vous sur la protection solaire et un vrai ballon de beach.

Indispensables en salle

Chaussures de salle, genouillères

Indispensables sur le sable

Protection solaire, eau

Votre propre ballon

Taille 5 (65–67 cm)

À éviter au début

Le matériel de niveau pro

Liste pour la salle

• Chaussures de salle : des chaussures d’intérieur à semelle en gomme non marquante. Les règles du volley-ball imposent des chaussures légères et souples, à semelle en caoutchouc ou en matériau composite, sans talon. Voir Chaussures de volley pour homme · Chaussures de volley pour femme.
• Genouillères : vous tomberez sur les genoux en apprenant à défendre. Voir Genouillères.
• Tenue : un maillot respirant et un short ou un legging qui vous permettent de vous accroupir et de plonger.
• Chaussettes : des chaussettes mi-hautes ou plus hautes évitent que les genouillères frottent sur les tibias.
• Une gourde.
• En option : un ballon de salle taille 5 pour vous entraîner chez vous (Ballons) ; des chevillères, surtout si vous vous êtes déjà fait une entorse (Chevillères) ; des manchons de bras pour réceptionner plus confortablement ; du strap pour les doigts retournés.

Entraîneurs : voir Matériel d’entraînement.

Liste pour le beach-volley

• Pieds nus. Les règles du beach-volley prévoient que les joueurs jouent pieds nus, sauf autorisation de l’arbitre. Les chaussettes de sable aident sur un sable très chaud ou très froid ; en compétition officielle, demandez d’abord à l’arbitre.
• Lunettes de soleil et visière ou casquette : les deux sont autorisées en beach-volley.
• Crème solaire : à large spectre, indice SPF 30 ou plus, résistante à l’eau, à réappliquer environ toutes les 2 heures et après avoir transpiré ou nagé.
• Un ballon de beach : résistant à l’eau, un peu plus gros et plus mou qu’un ballon de salle. Voir Ballons.
• Beaucoup d’eau.

Ce qu’il vaut mieux ne pas acheter tout de suite

• Des chaussures chères de niveau pro avant de savoir si vous allez continuer. Une bonne chaussure de salle économique suffit pour votre première saison.
• Des genouillères très épaisses et encombrantes « au cas où », sauf si vous êtes un défenseur qui passe beaucoup de temps au sol.
• Un « ballon de volley » jouet ou en plastique. Prenez un vrai ballon taille 5 (un ballon léger pour les enfants de 12 ans et moins).
• Des chaussures de running pour jouer en salle. Elles ne sont pas conçues pour les déplacements latéraux et leur semelle accroche mal sur les parquets lisses.

Ce que disent les règles sur l’équipement

• Règles internationales (FIVB) : les joueurs portent un maillot, un short, des chaussettes et des chaussures de sport. Les objets pouvant provoquer une blessure ou donner un avantage sont interdits. Les lunettes sont autorisées aux risques et périls du joueur, et les protections rembourrées (comme les genouillères) sont autorisées. La plupart des fédérations nationales suivent ces règles.
• Aux États-Unis : USA Volleyball autorise les bijoux sauf s’ils posent un problème de sécurité, et les orthèses sauf si elles peuvent blesser quelqu’un, mais n’autorise pas les plâtres rigides. Les règles des lycées américains (NFHS) sont plus strictes : tous les bijoux doivent être retirés, sauf les petites puces d’oreilles au-dessus du menton.
• En cas de doute, demandez à votre entraîneur ou à l’arbitre avant le match.

Pour aller plus loin : compléter votre équipement au fil de la saison

Commencez par les chaussures et les genouillères ; elles comptent dès votre premier entraînement. Ajoutez votre propre ballon quand vous vous entraînez entre les séances. Changez de chaussures quand la semelle devient lisse ou que vous commencez à jouer trois fois par semaine ou plus. Si vous vous faites une entorse de la cheville, parlez à un médecin ou à un kinésithérapeute d’une chevillère avant de reprendre.

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Questions fréquentes