Voyez les rotations du volley-ball en mouvement

Des formations animées, des leçons pratiques et des exercices gratuits pour les joueurs et les entraîneurs, des débutants aux enseignants d’EPS et aux parents. Sans inscription, en cinq langues.

Pourquoi les entraîneurs et les joueurs utilisent Learn Volley

• Voyez-le en mouvement. Parcourez les six rotations de chaque formation au lieu de déchiffrer un schéma figé. Les animations sont des modèles simplifiés : adaptez-les au niveau de votre équipe.
• Des règles vérifiées dans le règlement. Les pages de règles suivent les Règles officielles du volley-ball de la FIVB et signalent les différences américaines quand elles comptent.
• Prêt pour l’entraînement. Une bibliothèque d’exercices, un exemple de séance de 90 minutes et des fiches à imprimer en format Lettre US et A4.

Le déroulement d’un échange

Chaque échange suit l’un de deux cycles, selon l’équipe qui sert.

• Votre équipe sert : vous défendez d’abord. Vous montez le contre, avec des coéquipiers en couverture derrière, vous défendez l’attaque adverse, puis vous passez à l’attaque.
• Votre équipe reçoit : vous attaquez d’abord. Vous réceptionnez le service, faites la passe et attaquez, puis vous passez en défense.

Quand ces cycles deviennent automatiques, vous n’avez plus à réfléchir à votre placement et pouvez vous concentrer sur le ballon. Les leçons sur la réception de service et les systèmes défensifs approfondissent chaque cycle.

Dernière mise à jour : 6 octobre 2026

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