Genouillères de volley-ball

Dernière vérification : octobre 2026. Les modèles changent tous les un ou deux ans, et les anciennes versions sont souvent soldées tout en restant de bonne qualité.

Les gammes de prix comparent les modèles de cette page entre eux : Économique = parmi les options sérieuses les moins chères, Milieu de gamme = prix habituel pour un joueur de club, Haut de gamme = modèles du sommet de la gamme. Les prix réels varient beaucoup selon le pays et le revendeur.

Les genouillères protègent vos genoux quand vous défendez, plongez ou glissez sur un terrain de salle dur. La plupart des débutants devraient en porter. Choisissez la taille en mesurant le tour du milieu du genou, pas selon l’âge, et optez pour des genouillères plus épaisses et plus longues si vous jouez en défense et passez beaucoup de temps au sol.

Note santé : Informations générales, pas un avis médical. Les jeunes sportifs doivent s’entraîner avec un entraîneur qualifié, et toute personne qui a mal ou est blessée doit consulter un médecin ou un kinésithérapeute.

Taille selon
Le tour de genou
Genouillères fines
Avant, attaquants
Épaisses/longues
Libéros, défenseurs
Beach-volley
Pas portées

Comparatif rapide

Modèle Idéal pour Niveau Gamme de prix Remarques
Mizuno LR6 Attaquants, passeurs, encombrement minimal Tous niveaux Économique Manchon court et fin ; taille petit
Nike Streak Joueurs polyvalents Tous niveaux Économique Tailles doubles ; taille petit
Nike Dri-FIT Essential Débutants et joueurs de loisir Débutant Économique Plus fine que les autres genouillères Nike
ASICS Gel-Rally Débutants et jeunes avec un petit budget Débutant Économique Seulement deux tailles
McDavid HEX (6440) Style manchon de compression bien ajusté Tous niveaux Économique Lavable et séchable en machine
Under Armour Armour 3 (et Armour 3 Long) Défenseurs qui veulent plus de couverture (Long) Tous niveaux Économique–Milieu de gamme La version Long descend plus bas sur le tibia

Comment choisir

  • Mesurez votre genou. Passez un mètre ruban autour du milieu du genou et reportez-vous au guide des tailles de la marque. Beaucoup de genouillères populaires taillent petit : si vous êtes entre deux tailles, prenez la taille au-dessus.
  • Fines ou épaisses ? Les genouillères fines tiennent moins chaud et gênent moins les mouvements. Les plus épaisses amortissent davantage pour les joueurs qui vont souvent au sol.
  • Longueur du manchon. Un manchon court convient aux joueurs qui restent debout. Un manchon plus long couvre davantage le tibia pour les défenseurs qui glissent.
  • Vérifiez l’ajustement. La genouillère doit rester en place quand vous vous accroupissez et glissez, sans pincer derrière le genou.
  • Entretien. Lavez délicatement à l’eau froide et séchez à l’air libre ; la chaleur abîme la mousse et l’élastique. Certaines marques (par ex. McDavid HEX) autorisent le sèche-linge, alors vérifiez l’étiquette.
  • Règles. Les règles du volley-ball autorisent les protections rembourrées comme les genouillères.

Notre sélection

Mizuno LR6

  • Tous niveaux
  • Économique

Idéal pour : les attaquants, les passeurs et les joueurs qui veulent un encombrement minimal.

Points forts

  • Manchon court (environ 17 cm) et fin
  • La mousse couvre la rotule et les deux côtés du genou
  • Tailles S/M/L selon le tour de genou

À surveiller : taille petit et couvre moins le tibia.

Nike Streak

  • Tous niveaux
  • Économique

Idéal pour : les joueurs polyvalents.

Points forts

  • Coussinet en mousse galbé, manchon qui évacue la transpiration
  • Tailles doubles (XS/S, M/L, XL/2XL) ; version jeunes disponible

À surveiller : tailles doubles, et les genouillères Nike taillent petit.

ASICS Gel-Rally

  • Débutant
  • Économique

Idéal pour : les débutants et les jeunes avec un petit budget.

Points forts

  • Amorti ASICS GEL, manchon tricoté et fin
  • Version jeunes disponible

À surveiller : seulement deux tailles, donc un ajustement moins précis.

McDavid HEX (6440)

  • Tous niveaux
  • Économique

Idéal pour : les joueurs qui veulent un manchon de compression bien ajusté.

Points forts

  • Coussinet souple en mousse hexagonale, manchon de compression, tailles de jeune à adulte
  • Lavable et séchable en machine

À surveiller : un manchon multisport, plus fin que les genouillères épaisses spécifiques au volley-ball.

Under Armour Armour 3 (et Armour 3 Long)

  • Tous niveaux
  • Économique–Milieu de gamme

Idéal pour : les défenseurs qui veulent plus de couverture (Long).

Points forts

  • Mousse à double densité, coussinet articulé ; la version Long descend plus bas sur le tibia

Les genouillères ne remplacent pas la technique

En progressant, vous apprendrez à aller au sol en roulant ou en glissant sur le côté, les avant-bras et la poitrine, au lieu de tomber sur les rotules. Les genouillères vous protègent pendant l’apprentissage ; une bonne technique vous protège pour de bon. Voir Défense.

Pour apprendre à aller au sol en sécurité, consultez Plonger et s’étendre. Libéros et défenseurs : consultez Libéro.

Vidéo : comment choisir

Questions fréquentes

Faut-il des genouillères pour jouer au volley-ball ?

En salle, la plupart des joueurs devraient en porter, surtout les débutants qui apprennent encore à défendre et à plonger. Les joueurs de beach-volley ne portent pas de genouillères.

Comment des genouillères de volley-ball doivent-elles être ajustées ?

Assez serrées pour rester en place quand vous vous accroupissez et glissez, mais sans serrer derrière le genou. Mesurez le tour du milieu du genou et suivez le guide des tailles de la marque ; beaucoup de genouillères taillent petit.

Genouillères fines ou épaisses ?

Les genouillères fines conviennent aux joueurs de la ligne avant et à tous ceux qui veulent une grande liberté de mouvement. Les genouillères plus épaisses et plus longues conviennent aux libéros et aux défenseurs qui sont souvent au sol.

Comment laver des genouillères ?

Délicatement, à l’eau froide, puis séchage à l’air libre. La chaleur abîme la mousse et l’élastique. Vérifiez l’étiquette, car quelques marques autorisent le sèche-linge.