Práctica de playa para dos
Una sesión de 45 minutos y espacio para anotar la próxima decisión de práctica.
Imprimibles de voleibol gratis
PDF gratuitos para imprimir y rellenar a mano, para entrenadores, profesores y jugadores. Las plantillas en blanco sirven para cualquier grupo: un plan de sesión, pistas sin marcas, diagramas de ejercicios, una hoja de trabajo de rotaciones y una hoja de observación sencilla. Los ejemplos resueltos muestran un entrenamiento de 90 minutos y la recepción del saque en 5-1 y 6-2. Las hojas de consulta y registro incluyen estadísticas de partido, valoración de la recepción, un resumen de las reglas FIVB y una pista con zonas numeradas. Todos están en tamaño carta (EE. UU.) y A4. Sin registro.
Nuevos recursos de práctica y competición
Elige una guía y descarga su lista o ficha. Los PDF se imprimen y se rellenan a mano; la versión de texto se puede adaptar en tu editor.
Ficha de observación del viento
Una tarea repetible y notas sobre condiciones y ajustes.
Primera tarea de juez de línea en pista
Lista para la función en pista, tres decisiones y campos para las instrucciones.
Kit de reunión entre entrenador y familias
Agenda adaptable, acuerdos y ejemplos ficticios de mensajes.
Ficha de acuerdos sobre colocaciones
Tres ejemplos esquemáticos, una ficha ficticia completada y otra en blanco.
Las plantillas en blanco están en español; los ejemplos y las hojas de consulta y registro están en inglés por ahora. Son para imprimir y escribir a mano; no tienen campos rellenables. Las medidas aparecen en sistema métrico e imperial, así que la configuración de unidades del sitio no cambia un PDF descargado. Gratis para imprimir para uso personal, escolar, de club y de entrenamiento.
- Hojas
- 13
- Tamaños de papel
- Carta (EE. UU.) y A4
- Formato
- PDF para imprimir y escribir
- Precio
- Gratis, sin registro
Kit inicial para entrenadores y docentes
Tres páginas para imprimir y escribir, para un entrenador o docente con 8 principiantes: una sesión de 45 minutos, un plan adaptable en blanco y una hoja de observación. Gratis en A4 y Carta, sin registro.
Ejemplo: 8 principiantes | 45 minutos | 4 balones | 1 entrenador o docente
Empieza por la página 1. Revisa el espacio y el material antes de que llegue el grupo; usa las páginas 2 y 3 para adaptar y revisar la siguiente sesión.
Contenido del kit
- Sesión de ejemplo de 45 minutos. 8 principiantes, 4 balones y media pista. Seis bloques incluyen agua y cambios de actividad.
- Plan adaptable en blanco. Anota el objetivo, el espacio, las actividades, las consignas y una versión más fácil.
- Observar y elegir el siguiente paso. Cuenta una acción observable; anota una consigna útil y el objetivo de la siguiente sesión.
Descargar el kit de tres páginas (PDF): Carta (EE. UU.) A4
Después, lee el ejercicio completo de pase en parejas y adapta el plan al grupo. Para una secuencia didáctica más larga, usa las clases de educación física.
Pase en parejas · Clases de educación física · Más planes de sesión en blanco
Plantillas en blanco
Plantilla de plan de sesión
Un plan en blanco para cualquier duración, grupo o espacio: columnas para el tiempo, la actividad, el objetivo o la consigna y el material, además de espacio para adaptaciones y notas.
Descargar (PDF): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Biblioteca de ejercicios
Pista sin marcas
Una pista de interior de 6 contra 6 solo con las líneas de delimitación, la red y las líneas de ataque: una pista completa en la página 1 y dos medias pistas en la página 2. Sin números de zona, para que destaquen tus propios dibujos.
Descargar (PDF): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Dimensiones de la pista
Plantilla para diagramas de ejercicios
Dos medias pistas sin marcas por página, cada una con líneas para el nombre del ejercicio, el montaje, los pasos y las consignas del entrenador.
Descargar (PDF): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Biblioteca de ejercicios
Hoja de trabajo de rotaciones
Dos páginas para cualquier alineación de seis jugadores: una tabla del orden de saque con espacio para nombres completos, una clave de funciones opcional y seis pistas sin marcas, cada una con una cuadrícula para indicar quién ocupa cada posición de rotación.
Descargar (PDF): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Regla de posición (overlap)
Hoja de observación sencilla
Elige hasta tres fundamentos, marca + o – para cada jugador y anota lo que salió bien y una cosa que mejorar. Una alternativa sencilla, pensada para principiantes, a la hoja de estadísticas detallada.
Descargar (PDF): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Puntuación y estadísticas
Ejemplos resueltos
Plan de entrenamiento de 90 minutos (ejemplo)
Un ejemplo resuelto de una sesión de 90 minutos, del calentamiento al juego real y la vuelta a la calma. Adapta los tiempos a tu grupo y haz pausas siempre que los jugadores las necesiten.
Descargar (PDF, en inglés): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Biblioteca de ejercicios
Recepción del saque en 5-1 (ejemplo)
Una forma de jugar el 5-1: las seis formaciones de recepción del saque en una página. Cada jugador tiene su propia etiqueta (S, OH1, OH2, MB1, MB2, OP, L) para seguirlo a lo largo de las rotaciones. Las posiciones coinciden con la página animada del sistema 5-1.
Descargar (PDF, en inglés): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Sistema 5-1
Recepción del saque en 6-2 (ejemplo)
Una forma de jugar el 6-2, con dos colocadores (S1, S2) que también juegan en la primera línea: las seis formaciones de recepción del saque en una página, con cada jugador etiquetado. Las posiciones coinciden con la página animada del sistema 6-2.
Descargar (PDF, en inglés): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Sistema 6-2
Hojas de consulta y registro
Hoja de estadísticas de partido detallada
Una fila por jugador para intentos de ataque, kills, errores de ataque, aces, errores de saque, defensas, puntos de bloqueo y valoraciones de recepción (0–3), con definiciones breves y fórmulas. Una hoja de seguimiento para entrenadores, no un acta oficial.
Descargar (PDF, en inglés): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Calculadora de estadísticas
Hoja de valoración de la recepción
Valora cada recepción del saque de 0 a 3, por receptor, en 20 intentos numerados, con columnas para el total, la suma y la media. Una casilla vacía no es un cero.
Descargar (PDF, en inglés): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Recepción
Reglas del voleibol de interior 6 contra 6: lo básico de la FIVB
Página 1: lo básico de las reglas FIVB 2025–2028 con los números de artículo, revisado el 28 de octubre de 2026. Página 2: un suplemento fechado con las principales diferencias de EE. UU. y las fuentes.
Descargar (PDF, en inglés): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Reglas para principiantes
Pista con zonas numeradas
Una pista completa y dos medias pistas con las zonas 1–6, para enseñar las zonas y las rotaciones. Los números y las divisiones discontinuas son guías didácticas, no líneas de la pista.
Descargar (PDF, en inglés): Carta (EE. UU.) · A4
Ver también: Zonas de la pista
Planificador de entrenamientos de voleibol
Organiza la sesión con un objetivo. Elige actividades, incluye cambios y agua, y ajusta los minutos. No necesitas cuenta; tus datos se quedan en este navegador.
Recursos prácticos para entrenadores y jugadores
Cómo organizar pruebas de voleibol
Publica qué observarás, ofrece a cada jugador varias oportunidades en tareas comparables y anota lo que ocurrió. Usa la ficha para apoyar una decisión meditada del entrenador.
El primer torneo de voleibol de tu hijo o hija
Confirma la llegada del equipo, las tareas y las normas para marcharse antes de planificar el día. Prepara material habitual, comida y agua, dejando margen para cambios y para la experiencia del jugador.
Cómo anotar tu primer partido de voleibol
Registra las decisiones arbitrales, comprueba el orden de saque y mantén el acta coherente con el marcador. Aprende esta rutina antes de utilizar el sistema oficial de tu competición.
De las notas del partido a una tarea útil
Elige una pregunta, registra lo que realmente ves y convierte el patrón en una pequeña tarea de entrenamiento. Simplifica las definiciones y la próxima comprobación: unas pocas notas sugieren una pregunta, no un diagnóstico.
Un plan flexible de seis semanas de voleibol
Usa estas 12 sesiones como una secuencia de decisiones, no una promesa de dominar el voleibol en seis semanas. Repite si hace falta, simplifica cuando se pierda el control y encaja el trabajo en el horario existente.
Aprovecha el tiempo muerto en voleibol
Usa el tiempo muerto para comunicar una acción clara, sin enumerar todos los errores. Confirma las reglas de tu competición, decide qué necesita el equipo y termina con los jugadores preparados para el siguiente rally.
Cómo volver a la siguiente jugada tras un error
Después de un error, dirige la atención a una acción que puedas realizar en la siguiente jugada. Una rutina breve y practicada puede darle un destino útil a esa atención; no elimina las emociones ni garantiza que el próximo balón salga bien.
Voleibol sentado: entender el juego y probar una sesión
El voleibol sentado es una modalidad propia, jugada desde el suelo en una pista menor y con una red más baja. Empieza con una sesión accesible y cooperativa y aprende sus reglas por separado.