Las rodilleras protegen tus rodillas cuando defiendes, te lanzas en plancha o te deslizas sobre una pista cubierta dura. La mayoría de los principiantes deberían llevarlas. Elige la talla midiendo el contorno de la parte central de la rodilla, no por la edad, y opta por rodilleras más gruesas y largas si juegas en defensa y pasas mucho tiempo en el suelo.
Nota de salud: Información general, no es consejo médico. Los deportistas jóvenes deben entrenar con un entrenador cualificado, y cualquier persona con dolor o una lesión debe consultar a un médico o fisioterapeuta.
| Modelo | Ideal para | Nivel | Gama de precio | Notas |
|---|---|---|---|---|
| Mizuno LR6 | Atacantes, colocadores, mínimo volumen | Todos los niveles | Económico | Manga corta y fina; talla pequeña |
| Nike Streak | Jugadores polivalentes de equipo | Todos los niveles | Económico | Tallas dobles; talla pequeña |
| Nike Dri-FIT Essential | Principiantes y jugadores recreativos | Principiante | Económico | Más finas que las otras rodilleras de Nike |
| ASICS Gel-Rally | Principiantes y jóvenes con poco presupuesto | Principiante | Económico | Solo dos tallas |
| McDavid HEX (6440) | Estilo manga de compresión ajustada | Todos los niveles | Económico | Se pueden lavar y secar a máquina |
| Under Armour Armour 3 (y Armour 3 Long) | Defensores que quieren más cobertura (Long) | Todos los niveles | Económico–Gama media | La versión Long baja más por la espinilla |
Ideal para: atacantes, colocadores y jugadores que quieren el mínimo volumen.
Lo más destacado
Ten en cuenta: talla pequeña y cubre menos la espinilla.
Ideal para: jugadores polivalentes de equipo.
Lo más destacado
Ten en cuenta: tallas dobles, y las rodilleras de Nike tallan pequeño.
Ideal para: principiantes y jugadores recreativos.
Lo más destacado
Ten en cuenta: más finas que las otras rodilleras de Nike.
Ideal para: principiantes y jóvenes con poco presupuesto.
Lo más destacado
Ten en cuenta: solo dos tallas, así que el ajuste es menos preciso.
Ideal para: jugadores que quieren una manga de compresión ajustada.
Lo más destacado
Ten en cuenta: es una manga multideporte, más fina que las rodilleras gruesas específicas de voleibol.
Ideal para: defensores que quieren más cobertura (Long).
Lo más destacado
A medida que mejores, aprenderás a ir al suelo rodando o deslizándote sobre el costado, los antebrazos y el pecho en lugar de caer sobre las rótulas. Las rodilleras te protegen mientras aprendes; una buena técnica te protege para siempre. Consulta Defensa.
Para practicar cómo ir al suelo con seguridad, consulta Lanzarse y hacer planchas. Si eres líbero o defensor, consulta Líbero.
En pista cubierta, la mayoría de los jugadores deberían llevarlas, sobre todo los principiantes que todavía están aprendiendo a defender y a lanzarse en plancha. En vóley playa no se usan rodilleras.
Lo bastante ceñidas para no moverse cuando te agachas y te deslizas, pero sin apretar detrás de la rodilla. Mide el contorno de la parte central de la rodilla y sigue la tabla de tallas de la marca; muchas rodilleras tallan pequeño.
Las rodilleras finas van bien a los jugadores de primera línea y a quien quiera libertad de movimiento. Las más gruesas y largas van bien a líberos y defensores que pasan mucho tiempo en el suelo.
Con suavidad, en agua fría, y después se dejan secar al aire. El calor daña la espuma y el elástico. Revisa la etiqueta, porque algunas marcas permiten la secadora.
