Comment faire une passe au volley-ball

Pour faire une passe au volley-ball, placez tôt vos pieds sous le ballon, faites face à la cible et formez avec vos mains une fenêtre en triangle au-dessus du front. Laissez le ballon venir dans vos doigts et la pulpe de vos doigts, puis poussez vers le haut et vers l'avant en étendant ensemble bras et jambes, et relâchez des deux mains au même instant. Une passe propre vient de pieds rapides et d'un relâchement souple et égal, pas de poignets puissants.

Point de contact

Au-dessus du front

Forme des mains

Pouces et index forment un triangle

Faute la plus fréquente

Double touche (relâchement inégal)

Doubles touches sur la deuxième touche

Faute selon la FIVB · Aux États-Unis : autorisées si un coéquipier joue le ballon ensuite

Pour le rôle du passeur et les bases de la passe, voir le guide de la passe. Cette page détaille étape par étape une passe haute propre.

Étape 1 : Formez les mains

• Montez les deux mains au-dessus du front, coudes écartés sur les côtés, à peu près à la largeur des épaules.
• Écartez les doigts et arrondissez-les comme si vous teniez un ballon un peu plus gros qu'un vrai.
• Les pouces pointent vers vos sourcils ; index et pouces forment une fenêtre en triangle. Vous devez pouvoir regarder le ballon à travers.
• Gardez les paumes loin du ballon. Le contact se fait sur la pulpe et l'intérieur des doigts, surtout les pouces, les index et les majeurs.
• Vérification : gardez la forme des mains et demandez à un partenaire d'y laisser tomber un ballon. Il doit s'y loger sans claquer contre vos paumes.

Étape 2 : Déplacez vos pieds vers le ballon, puis vers la cible

Les bons passeurs arrivent tôt et sont immobiles avant l'arrivée du ballon.

• Lisez où va la réception et déplacez-vous en pas chassés ou croisés rapides. Ne tendez pas les mains vers le ballon.
• Arrivez de façon que le ballon descende au-dessus de votre front, ni derrière la tête ni loin devant.
• Pour une passe avant vers le réceptionneur-attaquant, un passeur droitier termine généralement le pied droit légèrement devant, ce qui aide les hanches à se tourner vers le côté gauche du terrain.
• Soyez arrêté et équilibré avant le contact. Faire la passe en mouvement fait dériver le ballon.

Étape 3 : Orientez-vous face à votre cible

• Tournez les hanches et les épaules face à l'endroit où va le ballon. La passe part là où votre corps fait face.
• Pour une passe arrière, faites face à la cible de la passe avant et cambrez légèrement le haut du dos, en poussant le ballon vers le haut et en arrière par-dessus votre tête.
• Débutants : travaillez uniquement les passes avant jusqu'à ce qu'elles soient régulières, puis ajoutez les passes arrière.

Étape 4 : Relâchez proprement

• Laissez le ballon s'enfoncer légèrement dans vos mains ; vos poignets et vos doigts l'amortissent.
• Étendez les jambes, puis les bras, en un seul mouvement fluide, en poussant vers le haut et vers l'avant en direction de la cible.
• Les deux mains doivent relâcher le ballon au même instant. Un relâchement inégal est ce que les arbitres sanctionnent comme une double touche.
• Terminez bras complètement tendus, mains pointées vers la cible, pouces légèrement vers le bas et vers l'extérieur.
• Le ballon doit partir avec peu ou pas d'effet. Un ballon qui tourne signifie généralement qu'une main a relâché en premier.

Étape 5 : Connaissez les règles du contact

• Ni attraper ni lancer. Dans tous les règlements, le ballon ne doit pas s'immobiliser dans vos mains ni être lancé. Une passe lente et accompagnée est sifflée comme un ballon porté (ou tenu).
• Double touche sur la deuxième touche :
  • FIVB (règles internationales) : le ballon ne peut toucher plusieurs parties du corps qu'en même temps, sauf lors de la première touche de l'équipe. Une passe qui touche une main puis l'autre est une faute de double touche.
  • Aux États-Unis :
    • NCAA, volley-ball féminin (depuis 2024) : un joueur peut toucher le ballon plusieurs fois au cours d'une même tentative sur la deuxième touche de l'équipe, tant que le ballon va à un coéquipier. Si ce ballon franchit le filet, c'est une faute.
    • Lycées (NFHS, à partir de 2025–26) : les contacts multiples sur la deuxième touche sont autorisés si le contact suivant est fait par un coéquipier du même camp.
    • USA Volleyball (à partir de 2026) : les contacts au cours d'une même action sur la deuxième touche sont autorisés si un coéquipier touche le ballon ensuite. Cela devient une faute si le ballon franchit entièrement le filet ou s'il est touché d'abord par un adversaire.
• Les règles varient selon le niveau et changent souvent. Même là où les doubles touches sont autorisées, une passe propre reste l'objectif, car elle est plus facile à jouer pour votre attaquant.
• La feinte du passeur (déposer le ballon de l'autre côté sur la deuxième touche) doit être un contact propre.

Étape 6 : Corrigez les problèmes fréquents

Plan d'entraînement (15 minutes)

1. Passes pour soi-même : 50 passes à la verticale, environ 1 m au-dessus de votre tête. Comptez votre plus longue série.
2. Passes au mur : placez-vous à environ 1 m d'un mur et faites des passes vers un point au-dessus de la hauteur de la tête, 30 d'affilée.
3. Passes à deux : faites-vous des passes, à 3–4 m l'un de l'autre, hautes et souples.
4. Se déplacer et passer : un partenaire lance le ballon à différents endroits ; vous vous déplacez, vous arrêtez, vous orientez vers une cible (une chaise ou un plot en zone 4) et faites la passe.

En vidéo

Vidéo : Elevate Yourself sur YouTube. Learn Volley n'est pas affilié à cette chaîne.

Pour aller plus loin : pourquoi les jambes comptent plus que les poignets

Vos doigts et vos poignets ne font qu'amortir et guider le ballon. La distance et la hauteur d'une passe viennent de la poussée qui part des jambes et remonte à travers les bras. Quand les débutants essaient de passer loin avec les seules mains, ils se crispent, le ballon claque sur les doigts et une main prend généralement le dessus, ce qui crée de l'effet et des doubles touches. Laisser les jambes faire le travail garde les mains détendues et égales : le même geste fonctionne alors pour une passe courte comme pour une passe longue.

Questions fréquentes