Comment faire une passe au volley-ball
Pour faire une passe au volley-ball, placez tôt vos pieds sous le ballon, faites face à la cible et formez avec vos mains une fenêtre en triangle au-dessus du front. Laissez le ballon venir dans vos doigts et la pulpe de vos doigts, puis poussez vers le haut et vers l'avant, des jambes jusqu'aux bras, en un seul mouvement fluide, et relâchez des deux mains au même instant. Une passe propre vient de pieds rapides et d'un relâchement souple et égal, pas de poignets puissants.
- Point de contact
- Au-dessus du front
- Forme des mains
- Pouces et index forment un triangle
- Toujours une faute
- Ballon porté ou tenu (le ballon s'immobilise)
- Doubles touches sur la deuxième touche
- Règlement imprimé : faute de double touche ; l’interprétation ultérieure de la passe prévoit des exceptions (voir ci-dessous).
Le rôle du passeur et comment choisir où passer : guide de la passe.
Avant de commencer : apprenez la forme des mains
- Montez les deux mains au-dessus du front, coudes écartés sur les côtés, à peu près à la largeur des épaules.
- Écartez les doigts et arrondissez-les comme si vous teniez un ballon un peu plus gros qu'un vrai.
- Les pouces pointent vers vos sourcils ; index et pouces forment une fenêtre en triangle. Vous devez pouvoir regarder le ballon à travers.
- Vérification : gardez la forme des mains et demandez à un partenaire d'y laisser tomber un ballon. Il doit s'y loger sans claquer contre vos paumes.
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Fenêtre en triangle
Correct
Mains au-dessus du front, doigts écartés et arrondis. Pouces et index forment un triangle ; le contact se fait du bout des doigts.
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Paumes à plat
Incorrect
Doigts raides et contact avec les paumes : le ballon pique ou claque.
Étape 1 : Placez-vous tôt sous le ballon
Les bons passeurs arrivent tôt et sont immobiles avant l'arrivée du ballon.
- Lisez où va la réception et déplacez-vous en pas chassés ou croisés rapides. Ne tendez pas les mains vers le ballon.
- Arrivez de façon que le ballon descende au-dessus de votre front, ni derrière la tête ni loin devant.
- Soyez arrêté et équilibré avant le contact. Faire la passe en mouvement fait dériver le ballon.
Étape 2 : Orientez-vous face à votre cible
- Pour vos premières passes avant, orientez les hanches et les épaules vers la cible afin de répéter plus facilement la direction. Les passes arrière et avancées utilisent d'autres orientations du corps.
- Les passeurs se placent généralement le pied droit légèrement devant le gauche. Cela garde les hanches ouvertes vers le côté gauche du terrain, où se trouve le réceptionneur-attaquant.
- Pour une passe arrière, faites face à la cible de la passe avant et cambrez légèrement le haut du dos, en poussant le ballon vers le haut et en arrière par-dessus votre tête.
- Débutants : travaillez uniquement les passes avant jusqu'à ce qu'elles soient régulières, puis ajoutez les passes arrière.
En réception : le passeur (S) part de la zone 1. Un réceptionneur (P) envoie le ballon vers la cible.
S = passeur, P = réceptionneur, OH = réceptionneur-attaquant (zone 4), OP = pointu (zone 2).
- Bougez tôt : pendant que la réception monte vers la cible (entre les zones 2 et 3, à environ 1 m du filet), le passeur y court depuis la zone 1 et s’arrête avant l’arrivée du ballon.
- Orientez-vous : hanches et épaules face à la zone 4, pied droit légèrement devant le gauche. La passe part là où votre corps fait face.
- Passe avant au réceptionneur-attaquant en zone 4.
- Réception suivante : même travail de pieds, et le passeur se place de nouveau face à la zone 4.
- Passe arrière vers la zone 2 : toujours face à la zone 4, cambrez légèrement le haut du dos et poussez le ballon vers le haut et en arrière par-dessus votre tête.
Étape 3 : Mains en l'air, le ballon dans la fenêtre
- Montez les mains en forme de passe avant l'arrivée du ballon, pas au dernier moment.
- Regardez le ballon à travers la fenêtre en triangle pendant qu'il descend vers votre front.
- Gardez les paumes loin du ballon. Le contact se fait sur la pulpe et l'intérieur des doigts, surtout les pouces, les index et les majeurs.
- Laissez le ballon s'enfoncer légèrement dans vos mains ; vos poignets et vos doigts l'amortissent.
Étape 4 : Poussez vers le haut et vers l'avant, relâchez des deux mains ensemble
- Poussez depuis les jambes jusqu'aux bras en un seul mouvement fluide, vers le haut et vers l'avant en direction de la cible.
- Visez un relâchement régulier des deux mains. C'est un repère technique ; les règles ci-dessous expliquent quand des contacts successifs sont une faute.
- Terminez bras complètement tendus, mains pointées vers la cible, pouces légèrement vers le bas et vers l'extérieur.
- Visez peu ou pas d'effet comme retour d'entraînement. La rotation seule ne prouve pas une double touche ; le contact réel et le règlement de la compétition déterminent la décision.
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Sortie nette
Correct
Les deux mains lâchent le ballon au même instant. Peu ou pas de rotation.
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Sortie inégale
Incorrect
Une sortie inégale peut modifier la direction ou la rotation. La rotation seule ne prouve pas une faute ; appliquez l’interprétation de contact de la compétition.
Restez dans les règles : ballon porté et double touche
Règle imposé par le règlement indiqué. Accord d’équipe un choix de cette équipe ; d’autres équipes peuvent choisir autrement. Consigne d’entraînement une consigne simplifiée pour l’entraînement.
- Règle: Ni attraper ni lancer. Le ballon ne doit pas s'immobiliser dans vos mains ni être lancé. Une passe lente et accompagnée est sifflée comme un ballon porté (ou tenu), et c'est une faute dans tous les règlements. (FIVB 2025–2028, règles 9.2.2 et 9.3.3)
- Une double touche dans l’action de passe en deuxième touche n’est pas automatiquement fautive selon les consignes actuelles des événements FIVB. Le ballon doit rester du même côté. Deux contacts consécutifs nettement séparés et les ballons tenus ou lancés restent fautifs. Le contact réel est jugé : la rotation du ballon seule ne prouve pas une double touche.
- Consigne d’entraînement: À l'entraînement à la passe, visez une passe propre, sans effet, même là où les doubles touches sont autorisées. Elle est plus facile à jouer pour votre attaquant.
- La feinte du passeur (déposer le ballon de l'autre côté sur la deuxième touche) doit être un contact propre.
Deuxième touche de passe : vérifier l’interprétation applicable
Une double touche dans l’action de passe en deuxième touche n’est pas automatiquement fautive selon les consignes actuelles des événements FIVB. Le ballon doit rester du même côté. Deux contacts consécutifs nettement séparés et les ballons tenus ou lancés restent fautifs. Le contact réel est jugé : la rotation du ballon seule ne prouve pas une double touche.
Éditions et portée des événements — vérifiées le 30 octobre 2026
Le règlement imprimé FIVB 2025–2028 conserve les dispositions sur la double touche (9.1.1 et 9.3.4). Le règlement du Mondial des clubs 2025, version 2, section 8.2.2, décrit l’interprétation ultérieure de la passe ; le communiqué FIVB du 27 février 2026 confirme sa poursuite. Cela ne prouve pas son adoption par chaque fédération nationale ou ligue locale : vérifiez les consignes de votre compétition.
Le même communiqué de 2026 annonce séparément des essais sur le moment où l’équipe en réception peut quitter ses positions et sur huit remplacements dans des événements précis : VNL, Mondiaux U17 et championnats continentaux. Ces essais ne remplacent pas les règles de référence pour toutes les compétitions.
Erreurs fréquentes et corrections
| Ce qui se passe | Cause habituelle | Essayez ceci |
|---|---|---|
| Le ballon tourne ou le relâchement semble irrégulier | Les mains peuvent exercer des pressions différentes ou relâcher à des instants différents | Faites des passes faciles avec un partenaire en poussant régulièrement ; observez le contact des mains, pas seulement la rotation |
| La passe est trop basse ou trop courte | Bras seuls, jambes inutilisées | Fléchissez et étendez les jambes à chaque passe |
| La passe dérive vers le filet | Contact trop en avant, ou corps face au filet | Placez-vous sous le ballon ; orientez les hanches vers la cible |
| Le ballon pique ou claque | Contact avec les paumes, doigts raides | Forme des mains plus grande et plus souple ; laissez le ballon s'enfoncer |
| En retard et en extension | Les pieds arrivent tard | Déplacez-vous d'abord vers le ballon, puis tournez-vous vers la cible |
Plan d'entraînement (15 minutes)
- Passes pour soi-même : 50 passes à la verticale, environ 1 m au-dessus de votre tête. Comptez votre plus longue série.
- Passes au mur : placez-vous à environ 1 m d'un mur et faites des passes vers un point au-dessus de la hauteur de la tête, 30 d'affilée.
- Passes à deux : faites-vous des passes, à 3–4 m l'un de l'autre, hautes et souples.
- Se déplacer et passer : un partenaire lance le ballon à différents endroits ; vous vous déplacez, vous arrêtez, vous orientez vers une cible (une chaise ou un plot en zone 4) et faites la passe.
En vidéo : les fondamentaux de la passe pour débutants
Vidéo : Elevate Yourself sur YouTube. Learn Volley n'est pas affilié à cette chaîne.
Pour aller plus loin : le corps dans une passe avant debout
Pour une passe avant de base, debout au sol, étendre les jambes et les bras ensemble peut faciliter une passe longue sans forcer sur les mains. Gardez un geste de mains détendu et régulier. Les passes en suspension et de secours utilisent d'autres mouvements ; cet exercice construit une passe avant reproductible, pas une règle pour toutes les passes.
Questions fréquentes
Une double touche à la passe est-elle une faute ?
Le règlement imprimé FIVB 2025–2028 conserve la faute de double touche, mais des interprétations ultérieures autorisent certaines doubles touches dans l’action de passe en deuxième touche si le ballon reste du même côté. Deux contacts nettement séparés et les ballons tenus ou lancés restent fautifs ; voir la note datée ci-dessous.
Un ballon porté est-il la même chose qu'une double touche ?
Non. Un ballon porté (ou tenu) se produit quand le ballon s'immobilise dans vos mains ou est lancé. C'est une faute dans tous les règlements.
Un ballon qui tourne est-il automatiquement une double touche ?
Une double touche dans l’action de passe en deuxième touche n’est pas automatiquement fautive selon les consignes actuelles des événements FIVB. Le ballon doit rester du même côté. Deux contacts consécutifs nettement séparés et les ballons tenus ou lancés restent fautifs. Le contact réel est jugé : la rotation du ballon seule ne prouve pas une double touche.
Règles de cette page vérifiées le 5 octobre 2026 dans : Règles officielles du volleyball FIVB 2025–2028.