Cómo colocar en voleibol

Para colocar en voleibol, coloca los pies debajo del balón con tiempo, ponte de cara al objetivo y forma con las manos una ventana en forma de triángulo por encima de la frente. Deja que el balón entre en tus dedos y en las yemas de los dedos, y después empuja hacia arriba y hacia fuera desde las piernas hasta los brazos en un solo movimiento fluido, soltando el balón con las dos manos en el mismo instante. Una colocación limpia sale de unos pies rápidos y una salida tranquila y simétrica, no de unas muñecas fuertes.

Punto de contacto

Por encima de la frente

Forma de las manos

Pulgares e índices forman un triángulo

Siempre es falta

Balón retenido (el balón se queda parado en las manos)

Dobles en el segundo toque

Falta (FIVB) · Nota sobre EE. UU.: permitido en algunos niveles de EE. UU.

El papel del colocador y cómo elegir adónde colocar: guía de colocación.

Antes de empezar: aprende la forma de las manos

• Sube las dos manos por encima de la frente, con los codos hacia los lados, más o menos a la anchura de los hombros.
• Abre los dedos y cúrvalos como si sostuvieras un balón un poco más grande que uno real.
• Los pulgares apuntan hacia atrás, hacia tus cejas; índices y pulgares forman una ventana en triángulo. Deberías poder mirar el balón a través de ella.
• Comprobación: mantén la forma y pide a un compañero que deje caer un balón en ella. Debería encajar justo sin golpearte las palmas.

• Ventana en triángulo

  ✓ Correcto

  Manos por encima de la frente, dedos separados y curvados. Pulgares e índices forman un triángulo; el contacto es con las yemas.

• Palmas planas

  ✗ Incorrecto

  Dedos rígidos y contacto con las palmas: el balón pica o suena.

Paso 1: Ponte pronto debajo del balón

Los buenos colocadores llegan pronto y están parados antes de que llegue el balón.

• Lee hacia dónde va la recepción y desplázate con pasos laterales o cruzados rápidos. No estires las manos para alcanzarlo.
• Llega de forma que el balón baje sobre tu frente, no por detrás de la cabeza ni demasiado por delante.
• Quédate parado y equilibrado antes del contacto. Colocar todavía en movimiento hace que el balón se desvíe.

Paso 2: Oriéntate hacia tu objetivo

• Gira caderas y hombros de cara a donde va el balón. La colocación va hacia donde mira tu cuerpo.
• Los colocadores suelen colocarse con el pie derecho ligeramente por delante del izquierdo. Así la cadera queda abierta hacia el lado izquierdo de la pista, donde está el receptor-punta.
• En una colocación de espaldas, ponte de cara al objetivo de la colocación hacia delante y arquea ligeramente la parte superior de la espalda, empujando el balón hacia arriba y hacia atrás por encima de la cabeza.
• Si eres principiante, practica solo colocaciones hacia delante hasta que sean constantes, y después añade las de espaldas.

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Paso 3: Manos arriba, balón a la ventana

• Sube las manos con la forma de colocación antes de que llegue el balón, no en el último momento.
• Mira el balón a través de la ventana en triángulo mientras baja hacia tu frente.
• Mantén las palmas lejos del balón. El contacto es con las yemas y la cara interna de los dedos, sobre todo pulgares, índices y dedos corazón.
• Deja que el balón se hunda un poco en tus manos; las muñecas y los dedos lo amortiguan.

Paso 4: Empuja hacia arriba y hacia fuera, y suelta con las dos manos a la vez

• Empuja desde las piernas hasta los brazos en un solo movimiento fluido, hacia arriba y hacia fuera, hacia el objetivo.
• Las dos manos deben soltar el balón en el mismo instante. Una salida desigual es lo que los árbitros ven como doble contacto.
• Termina con los brazos totalmente extendidos, las manos apuntando al objetivo y los pulgares ligeramente hacia abajo y hacia fuera.
• El balón debe salir con poco o ningún efecto. El efecto suele indicar que una mano soltó primero.

• Salida limpia

  ✓ Correcto

  Las dos manos sueltan el balón en el mismo instante. Poco o ningún efecto.

• Salida desigual

  ✗ Incorrecto

  Una mano suelta antes, así que el balón gira. Según las reglas de la FIVB, es doble contacto.

Cumple las reglas: balón retenido y doble contacto

Regla lo exige el reglamento indicado. Acuerdo de equipo una elección de este equipo; otros equipos pueden elegir distinto. Consigna de práctica una indicación simplificada para entrenar.

• Regla: Ni retener ni lanzar. El balón no puede quedar retenido en tus manos ni ser lanzado. Una colocación lenta y acompañada se señala como balón retenido, y es falta en todos los reglamentos. (FIVB 2025–2028, reglas 9.2.2 y 9.3.3)
• Regla: Doble contacto en el segundo toque: según las reglas de la FIVB, una colocación que toca una mano y después la otra es falta. La excepción es el primer contacto de tu equipo (por ejemplo, al recibir un saque): ahí el balón puede tocar distintas partes del cuerpo una tras otra, siempre que se trate de una sola acción. (FIVB 2025–2028, reglas 9.2.3, 9.2.3.2 y 9.3.4)
• Nota sobre EE. UU.: algunos reglamentos de EE. UU. ya permiten el doble contacto en el segundo toque si un compañero juega el balón a continuación, pero no si pasa por encima de la red. Consulta las reglas del doble contacto según el nivel.
• Consigna de práctica: Al practicar la colocación, busca una colocación limpia y sin efecto, incluso donde se permiten los dobles. Es más fácil para tu atacante.
• La dejada del colocador (pasar el balón al otro lado en el segundo toque) debe ser un contacto limpio.

Errores comunes y soluciones

Plan de práctica (15 minutos)

1. Autocolocaciones: 50 colocaciones hacia arriba, a aproximadamente 1 m por encima de la cabeza. Cuenta tu racha más larga.
2. Colocaciones contra la pared: colócate a aproximadamente 1 m de una pared y coloca a un punto por encima de la altura de la cabeza, 30 seguidas.
3. Colocaciones por parejas: intercambia colocaciones con un compañero, a 3–4 m de distancia, altas y suaves.
4. Desplazarse y colocar: un compañero lanza a distintos puntos; te desplazas, te paras, te orientas hacia un objetivo (una silla o un cono en la zona 4) y colocas.

Vídeo: fundamentos de la colocación para principiantes

Vídeo: Elevate Yourself en YouTube. Learn Volley no está afiliado a este canal.

En profundidad: por qué las piernas importan más que las muñecas

Los dedos y las muñecas solo amortiguan y guían el balón. La distancia y la altura de una colocación salen del empuje que empieza en las piernas y sube por los brazos. Cuando los principiantes intentan colocar lejos solo con las manos, se ponen rígidos, el balón rebota en los dedos y normalmente una mano domina, lo que genera efecto y dobles. Dejar que las piernas hagan el trabajo mantiene las manos relajadas y simétricas, así que el mismo movimiento sirve para una colocación corta o para una larga.

Preguntas frecuentes

Reglas de esta página revisadas el 5 de octubre de 2026 con: Reglas Oficiales de Voleibol FIVB 2025–2028.