Comment servir par en haut au volley-ball

Pour servir par en haut, placez-vous derrière la ligne de fond face à votre cible, lancez le ballon un peu devant votre épaule de frappe et montez le bras pour frapper le ballon d'une main ouverte et ferme. Frappez au centre du ballon, poignet ferme, pour un service flottant, ou brossez le ballon de bas en haut et par-dessus pour un service lifté. La plupart des services ratés commencent par un mauvais lancer : un lancer régulier est donc la première chose à corriger.

Temps pour servir

8 secondes après le coup de sifflet (FIVB)

Lancers autorisés

1 par service (FIVB)

Largeur de la zone de service

9 m

Position des pieds

Derrière la ligne de fond au moment de la frappe

Vous débutez au service ? Le guide du service présente les bases, et les types de service compare tous les services. Cette page détaille le service par en haut étape par étape.

Étape 1 : Prenez position

• Placez-vous derrière la ligne de fond, environ un pas en arrière, pour ne pas risquer de glisser dessus.
• Si vous êtes droitier, avancez légèrement le pied gauche, la pointe tournée vers votre cible. Les gauchers font l'inverse.
• Orientez les hanches et les épaules vers l'endroit où vous voulez envoyer le ballon. Votre service a tendance à suivre vos épaules.
• Tenez le ballon dans votre main non dominante, à peu près à hauteur de poitrine, devant votre épaule de frappe.
• Montez tôt le bras de frappe : coude haut, au niveau de l'oreille ou au-dessus, main en arrière près de l'oreille, comme si vous alliez lancer une balle.

Étape 2 : Construisez un lancer régulier

Le lancer est la partie du service que vous contrôlez entièrement : il vaut donc la peine de le travailler seul.

• Montez le ballon bras tendu et lâchez-le vers la hauteur de la tête. Ne le propulsez pas d'un coup de poignet.
• Lancez bas : environ 30–60 cm au-dessus de votre point de frappe suffisent largement pour un service debout. Un lancer haut laisse au ballon le temps de dériver.
• Visez légèrement devant votre épaule de frappe. Si vous laissez tomber le ballon, il doit retomber juste devant votre pied avant.
• Peu ou pas d'effet sur le lancer. Un lancer qui tourne est plus difficile à frapper proprement, surtout pour un flottant.
• Exercice du lancer seul : faites 20 lancers d'affilée sans frapper. Laissez tomber chaque ballon. Comptez combien retombent sur une zone de la taille d'une assiette devant votre pied avant. Visez 15 sur 20 avant d'ajouter la frappe.

Étape 3 : Le contact du service flottant

Un service flottant n'a presque pas d'effet : il bouge de façon imprévisible et il est difficile à réceptionner. C'est le meilleur premier service par en haut.

• Gardez la main ouverte et ferme, doigts serrés, paume face au ballon. Certains joueurs préfèrent frapper avec le talon de la main.
• Faites un pas vers la cible avec le pied avant pendant la frappe.
• Frappez le centre du ballon, légèrement sous le milieu, poignet ferme. Ne cassez pas le poignet.
• Arrêtez le bras juste après le contact, comme si vous donniez un coup de poing à travers le ballon avant de vous figer. Un long accompagnement avec un coup de poignet ajoute de l'effet et ruine le flottant.
• Votre main doit finir pointée vers votre cible.

Étape 4 : Le contact du service lifté

Un service lifté peut être frappé plus fort, car l'effet vers l'avant fait plonger le ballon dans le terrain. Apprenez-le une fois que votre flottant est fiable.

• Lancez un peu plus haut et légèrement plus devant, pour pouvoir monter et passer par-dessus le ballon.
• Touchez le ballon légèrement sous son centre et cassez le poignet vers l'avant pour que votre main s'enroule de bas en haut et par-dessus.
• Accompagnez complètement, en laissant le bras redescendre le long de la hanche.
• Attendez-vous au début à plus de ballons dans le filet. Le lifté récompense un bras rapide, pas une frappe en force venant uniquement de l'épaule.

Étape 5 : Restez dans les règles : 8 secondes et fautes de pied

• 8 secondes : selon les règles de la FIVB, vous devez frapper le ballon dans les 8 secondes qui suivent le coup de sifflet de l'arbitre. Construisez une routine courte (un ou deux rebonds, une respiration, le lancer) qui prend 3 à 5 secondes, pour ne jamais vous sentir pressé.
• Un seul lancer : selon les règles de la FIVB, vous avez droit à un seul lancer ou lâcher par service. Faire rebondir le ballon ou le bouger dans vos mains avant le lancer est autorisé. Si vous lancez le ballon puis le laissez tomber, cela compte comme un service : c'est donc une faute. Certaines ligues américaines traitent différemment un lancer laissé tomber : vérifiez le règlement de votre ligue.
• Faute de pied : au moment où vous frappez le ballon (ou prenez votre appel, pour un service sauté), vous ne devez toucher ni le terrain, ligne de fond comprise, ni le sol en dehors de la zone de service. Après le contact, vous pouvez entrer dans le terrain.
• Zone de service : 9 m de large, derrière la ligne de fond, et aussi profonde que la zone libre derrière le terrain. Vous pouvez servir depuis n'importe quel point de cette largeur.
• Un service qui touche le filet et passe de l'autre côté reste en jeu.

Toutes les règles du service réunies : les règles du volley-ball pour débutants.

Étape 6 : Corrigez les fautes fréquentes

Étape 7 : Plan d'entraînement (15 minutes)

1. 20 répétitions du lancer seul (voir l'étape 2).
2. 10 services depuis mi-chemin entre la ligne d'attaque et la ligne de fond, en visant le milieu du terrain.
3. 10 services depuis la ligne de fond, même cible.
4. 10 services dans les coins du fond (zone 1 et zone 5). Comptez combien tombent dans le terrain.
5. « Les cinq sous pression » : vous devez réussir cinq services d'affilée avant de terminer. Recommencez à zéro après une faute.

Notez votre pourcentage à chaque séance. Un service fiable qui rentre vaut mieux qu'un service puissant qui rate.

En vidéo

Vidéo : Elevate Yourself sur YouTube. Learn Volley n'est pas affilié à cette chaîne.

Pour aller plus loin : pourquoi un service flottant bouge-t-il ?

Un ballon presque sans effet est poussé de part et d'autre par l'air qui s'écoule autour de lui. De petites différences dans la façon dont l'air se détache de la surface du ballon, notamment autour des coutures des panneaux, le font osciller ou dériver en fin de trajectoire. C'est pourquoi un flottant est plus difficile à réceptionner que sa vitesse ne le laisse penser. L'effet atténue ce phénomène : c'est pourquoi un service lifté suit une courbe plus stable et prévisible et plonge au lieu d'osciller. Si votre flottant tourne, même un peu, il perd l'essentiel de son mouvement : un poignet ferme et un accompagnement court comptent donc plus que la puissance.

Questions fréquentes