Ballon en l’air (jeu avec ballon de baudruche ou de plage)

Ballon en l’air est un jeu d’équipe simple pour les enfants d’environ 7 à 11 ans. Un petit groupe se place en cercle et garde un ballon de baudruche ou un ballon de plage en l’air, en comptant chaque touche à voix haute et en essayant de battre son record. Des ballons lents et légers laissent aux enfants le temps de bouger les pieds et d’utiliser des contacts de volley : même ceux qui n’ont jamais joué peuvent participer et réussir.

Objectif

Contrôle du ballon, esprit d’équipe

Niveau

Débutant (enfants d’environ 7–11 ans)

Joueurs

3–5 par groupe

Durée

5–10 min

Matériel

Ballons de baudruche ou ballons de plage

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Objectif

Amener les enfants à se déplacer vers le ballon, à le toucher avec les mains ouvertes ou les avant-bras et à jouer en équipe, dans un jeu qui ressemble plus à un moment de jeu qu’à un entraînement.

Mise en place

• Joueurs : groupes de 3–5 enfants. Autant de groupes que vous le souhaitez peuvent jouer en même temps.
• Matériel : 1 ballon de baudruche ou ballon de plage par groupe. Plus tard, un ballon de volley jeune et léger.
• Espace : assez de place pour que chaque groupe forme un cercle, avec de l’espace entre les groupes : un gymnase, une salle ou une surface plane en extérieur, sans vent.
• Durée : 5–10 minutes, souvent en échauffement.

Chaque groupe se place en cercle, à une ou deux longueurs de bras les uns des autres. Espacez les groupes pour que les enfants qui courent après un ballon ne foncent pas dans un autre groupe.

Déroulement

1. Répartissez les enfants en groupes de 3–5 et donnez à chaque groupe un ballon de baudruche ou un ballon de plage.
2. Chaque groupe se place en cercle. Un enfant commence en lançant le ballon en l’air au milieu.
3. Les joueurs renvoient le ballon vers le haut avec les deux mains ouvertes au-dessus du front ou avec les avant-bras, et le groupe compte chaque touche à voix haute.
4. Personne n’a le droit de toucher le ballon deux fois de suite.
5. Quand le ballon touche le sol, le groupe repart de zéro et essaie de battre son meilleur score.
6. Après 1–2 minutes, changez la règle : uniquement les mains, uniquement les avant-bras, ou tout le monde doit toucher le ballon avant que quelqu’un le touche une deuxième fois.

Joueurs les plus jeunes ou débutants : jouez d’abord la version attrapé-lancé. Chaque enfant attrape le ballon au-dessus du front et le relance à deux mains vers un autre enfant, comme une passe.

Comptage des points

Chaque groupe tient son propre record : le plus grand nombre de touches d’affilée avant que le ballon tombe. Pour un défi de toute la classe, jouez 60 secondes en même temps, additionnez les meilleurs scores de tous les groupes, puis essayez de battre le total de la classe à la manche suivante.

Consignes

• « Annonce-le ! » Dites « j’ai » avant de toucher le ballon.
• « Regarde le ballon. » Les yeux restent sur le ballon jusqu’aux mains.
• « Les pieds dessous. » Déplacez-vous pour que le ballon descende devant vous.
• « Les mains en haut. » Les mains ouvertes au-dessus du front, comme une fenêtre.
• « Vers le haut, pas au loin. » Une touche haute et douce est plus facile pour le joueur suivant.

Erreurs fréquentes

• Tout le monde se rue sur le ballon. Les enfants se bousculent. Correction : donnez une place à chaque enfant (un plot ou un cerceau) et demandez-lui d’y revenir après chaque touche.
• Frapper fort et loin. Le ballon s’envole hors du cercle. Correction : félicitez les touches hautes et douces et ne comptez que les touches qui restent dans le cercle.
• Un enfant prend tous les ballons. Les autres arrêtent de bouger. Correction : utilisez la règle « tout le monde doit toucher le ballon ».
• Rester immobile. Les enfants attendent que le ballon vienne à eux. Correction : utilisez un ballon de baudruche, qui tombe lentement, et encouragez quand quelqu’un se déplace pour le sauver.

Simplifier ou complexifier

• Plus facile : utilisez un ballon de baudruche, le plus lent de tous.
• Plus facile : autorisez l’attrapé : on attrape, puis on relance le ballon vers l’enfant suivant.
• Plus facile : avec un ballon de plage, autorisez un rebond au sol.
• Plus difficile : passez du ballon de baudruche au ballon de plage, puis à un ballon de volley jeune et léger.
• Plus difficile : uniquement les avant-bras, ou uniquement les mains.
• Plus difficile : dites le prénom de l’enfant à qui vous envoyez le ballon.
• Plus difficile : jouez par-dessus une corde ou un filet bas entre deux groupes et comptez les touches ensemble.

Sécurité

Espacez les groupes pour que les enfants ne se heurtent pas, débarrassez le sol des sacs et des ballons qui traînent, et prévoyez des pauses pour boire. Pas de plongeons : les enfants restent sur leurs pieds. Les ballons de baudruche demandent quelques précautions : utilisez des ballons sans latex si un enfant risque d’être allergique au latex, et ramassez immédiatement les morceaux de ballons éclatés, car ils présentent un risque d’étouffement pour les jeunes enfants. Pour choisir un ballon adapté aux jeunes, voir Ballons.

Note santé : Informations générales, pas un avis médical. Les jeunes sportifs doivent s’entraîner avec un entraîneur qualifié, et toute personne qui a mal ou est blessée doit consulter un médecin ou un kinésithérapeute.

Questions fréquentes